11 Breakup-tekster, der er ægte, men lige til sagen

Afslutning af et forhold kan være kompliceret og rodet, og der er ingen ensartet tilgang. Mens nogle insisterer på, at det er bedst at afslutte tingene personligt, er en brudtekst nogle gange den bedste vej for dig og din situation. Du vil måske sige op på en tilfældig situation, eller dig følte ikke en gnist på den første date og ønsker at gå hver til sit uden at spøge. Måske føler du dig ikke tryg ved at føre samtalen ansigt til ansigt, og det stresser dig for meget. Eller du ved måske bare, at du bliver bedre til at udtrykke, hvad du vil sige, hvis du kan skrive det.

"Hvis det af en eller anden grund føles utrygt at slå op med nogen personligt, så er det måske ikke bare et acceptabelt, men nødvendig tilgang,” siger Dr. Stephanie Freitag, autoriseret klinisk psykolog, om at bryde op via tekst. "[Eller] måske har du kun været kærester i en kort periode, og et telefonopkald virker for vigtigt. Nogle mennesker kan også bedre formulere deres første tanker over tekst."

Nogle gange er en tekst den bedste mulighed, men hvis du har været sammen med denne person i et stykke tid, kan du overveje at afslutte forholdet ansigt til ansigt (uanset om det er IRL eller via FaceTime) eller at ringe til vedkommende. Husk på, at tekster nemt kan misforstås og føles upersonlige, især med noget så følsomt som et brud. At tale følelserne igennem kan være gavnligt for jer begge, siger Dr. Christie Kederian, LMFT, parforholdsterapeut og datingcoach.

Uanset hvordan du beslutter dig for at afslutte tingene, og om du vil afslutte en afslappet slyngning, skal du fortælle nogen, at du ikke længere er interesseret efter et par dates eller afslutter et længere forhold, anbefaler Dr. Freitag at være direkte og opmærksom på det personens følelser. "Hvis den anden person leder efter klarhed, og du føler dig tryg ved at gøre det, er der ikke noget galt i at være ærlig," forklarer hun. "Det kan være meget mere sårende at ikke være klar over, om du forsøger at undgå at såre deres følelser, for uanset hvad, vil personen føle sig såret. Men lukning kan hjælpe folk videre.”

Hvis du er klar til at afslutte ting via tekst, men ikke er sikker på, hvordan du skal formulere beskeden, er der mange måder at gøre det på med ærlighed og takt. Nedenfor finder du ekspertforslag fra Dr. Freitag og Dr. Kederian til at formulere en brudtekst til ethvert scenarie eller situation.

Når forsøg på at opdele IRL ikke virker

"Jeg har forsøgt at kommunikere med dig personligt [eller over FaceTime], at dette forhold ikke længere fungerer for mig. Jeg føler, at jeg ikke bliver forstået eller respekteret, så jeg besluttede at tage fat her for at fortælle dig, at jeg ikke kan være sammen med dig længere, og jeg ønsker dig det bedste. Jeg håber, du kan forstå."

Når du har været på et par afslappede dates, men ikke tror, ​​de er noget for dig

"Tak for middag og minigolf, men jeg har reflekteret over vores tid sammen, og jeg indså, at vi ikke har for meget til fælles og måske ikke er kompatible. Jeg ønsker dig det bedste!"

Når I har hængt ud, men ikke tror, ​​I to er på samme side

"Jeg har nydt vores tid sammen, men jeg tror, ​​vi måske leder efter forskellige ting, og jeg tror, ​​det er bedst, at vi går hver til sit."

Når du har booket og travlt og ved, at du ikke kan prioritere et forhold i øjeblikket

"Jeg har nydt at lære dig at kende i løbet af de sidste par uger, men jeg har virkelig travlt med skole og college applikationer [eller indsæt anden aktivitet], og jeg tror ikke, jeg har tid til at fokusere på et forhold rigtigt nu."

Når du har været sammen med denne person i et stykke tid, men føler, at forholdet har kørt sin gang

"Jeg håber, at du ikke synes, jeg tager denne beslutning let, men jeg synes, vi skal bryde op. Jeg har tænkt meget over det her, og jeg tror ikke, vi er på samme vej. Jeg tror, ​​det ville være bedre, hvis vi gik hver til sit, og jeg håber, du kan forstå.

Når du tror, ​​at I to ville have det bedre som venner

"Selvom jeg har haft det sjovt at hænge ud og virkelig godt kan lide dig som person, tror jeg, vi er bedre stillet som venner."

Da gnisterne ikke fløj på den første date, men den anden person bliver ved med at bede om at hænge ud

"Det var rart at møde dig, men jeg er ikke interesseret i en anden date. Tak for din forståelse."

Når I har set hinanden i et par måneder, men ikke ser forholdet gå nogen steder

"Jeg holder af dig, og jeg ville ønske, at jeg ikke behøvede at gøre det her over sms, men jeg er ikke sikker på, at der er en gnist mellem os længere. Jeg håber du forstår."

Når du finder dig selv grædende over nogle af de ting, de siger

“Det var rart at møde dig, men jeg har indset, at efterhånden som vi har hængt ud mere, har vi ikke rigtig de samme værdier. Jeg kan bare ikke se, at det her virker."

Når du får den stemning, at de bare leder efter noget afslappet

"Det har været dejligt at lære dig at kende, men jeg leder efter noget mere seriøst lige nu."

Når du bare ikke føler, at I to klikker længere

"Hej, jeg tror ikke, det her fungerer længere, og jeg føler, at vi glider fra hinanden. Jeg håber, du forstår og finder nogen, der kan gøre dig glad.”