Få Camilles mad- og fitnessplan!

Camille arbejder med Jarett Del Bene (han træner Lauren Conrad!) for at blive slank og tonet, og han er kommet med en dag-til-dag plan lige for hende. Vi har justeret det lidt, så du kan følge det samme skema ved hjælp af vores eksklusive træningsvideoer at blive stærk og tonet med din helt egen Sytten træner:

Mandag: Kør i 20 minutter, og gør derefter Stå og skulpter Abs -træning.

Tirsdag: Varm op med 300 springstik, og gør derefter Begynder Total kropstræning.

Onsdag: Kør i 15 minutter, spring reb i 15 minutter, og gør derefter Crunch Time Abs -træning.

Torsdag: Kør på din cykel i 20 minutter, og gør derefter 2-min. Abs træning.

Fredag: Varm op med 300 springende jakcs, og prøv derefter Total kropskredsløbstræning.

Lørdag: Kør i 20 minutter, spring reb i 15 minutter, og gør derefter Tone din mave træning.

Søndag: Hvile! Du fortjener det.

Jarett
kom også med en liste over sunde fødevarer, som Camille skulle prøve

arbejde ind i hendes kost. (Er det ikke en cool og uhyggelig måde at tænke på det?
Koncentrer dig om de fødevarer, du skal spise mere ofte, ikke mindre ofte!) Download det selv her, og lad os vide, hvordan det går!

Download Camilles liste over sunde fødevarer nu!