8Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Jeg blev totalt inspireret af Så du tror at du kan danse, så jeg begyndte at tage en moderne danseklasse og har fundet ud af, at det er fantastisk til at udvikle fleksibilitet og tilføre mere bevægelse til min dag. Vi starter klassen med dynamisk strækning af nakke, ryg og ben. Derefter går vi over til balancestillinger, krydser gulvet og øver vores dansenummer. Moderne dans får mig til at føle mig frisk, energisk og sikker. Det giver dig mulighed for at give slip på frygt eller forlegenhed gennem improvisation og forestillinger foran et publikum. Hvis du også vil blive mere fleksibel, men synes yoga er kedeligt, er danseklassen et godt alternativ! Selvom min klasse er fokuseret på at lære koreografi og ikke på højintensiv konditionstræning, er der mange muligheder for dansefitness, du kan prøve på din skole, gymnastiksal eller på DVD som:
Zumba
Mavedans
Bollywood
Hip-hop
Jazzercise
Dans aerobic
Latinsk dans
Vent ikke bare på at ballet skal danse! Gør det når som helst og få en træning!
