2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Ifølge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry er mellem 16 og 33 procent af teenagere og børn i USA overvægtige. Det er en super skræmmende statistik, som vi skal ændre. Fordelene ved at træne og spise afbalancerede sunde måltider er uendelige. Det holder dig energisk og forhindrer forfærdelige ting som hjertesygdomme og diabetes. Du vil også sove bedre og sænke din risiko for følelsesmæssige lidelser som depression og angst. Og vedligeholdelse af et godt helbred gør ikke nødt til at forbruge dit liv. Her er fem berømtheder, som vi beundrer for at gøre en sund livsstil til en naturlig del af deres daglige rutine:
Taylor Swift: Countrysangerens travle tidsplan for turné og indspilning kræver meget energi. Taylor siger, at hun ikke kun træner for at forblive sund, men også for at sikre, at hun ikke bliver træt på scenen. Hendes foretrukne måde at holde sig i form? Løb.
Dakota Fanning: Hun er blevet set, når hun rammer gymnastiksalen sammen med sin far juleaften og tager yogatimer med venner. Lad Dakota inspirere dig til at tage en ven, næste gang du føler dig træg. At have en træningskammerat er en fantastisk måde at forblive motiveret på!
Brenda sang: Stjernen i Disney's Suitelivet på dækket praktiserer Bikram Yoga - i et rum opvarmet til 105 grader F! - tre gange om ugen. Hun giver sig selv et stort incitament, for i weekenden slutter hendes mor sig til hende og tager hende derefter ud til en sød godbid.
Selena gomez: Selena er blevet set på flere landmændsmarkeder og henter frisk frugt og grønt. Rygtet siger, at hendes foretrukne sunde snack er pickles! Det er en god snack, fordi du får crunch af chips uden fedtet og ekstra kalorier.
Dianna Agron: Det her Glee star spiller en atletisk cheerleader på tv og følger også denne trosbekendelse. Hun tager sig af sin figur ved at bruge tid udendørs og spise en vegetarisk kost.
Xoxo
Ale
