2Sep
Sytten vælger produkter, som vi tror, du vil elske mest. Vi kan optjene provision fra linkene på denne side.
Hej gutter!!
Så koldere vejr nærmer sig snart os,
og jeg ved ikke om dig, men jeg hader virkelig kulden! Og være i
New England, det er ikke til at undslippe. Men at tage løb, når bladene
vender strålende farver er så afslappende. Jeg har en tendens til at se en stor ændring
i min træning, når jeg træner udenfor, når vejret er koldere, og
dagene bliver mørkere før. Du kan træne uanset hvordan
mørkt er det dog udenfor, og du behøver ikke bekymre dig om at være
kold!
Jeg elsker at løbe, uanset hvad temperaturen er, men jeg
har flere træk og belastninger, når jeg kommer for hurtigt i mit løb
kold. Det er virkelig vigtigt at strække sig, før du træner. Din krop er
så vant til at løbe i det varme vejr, vil det være noget af et chok for det
hvis du bare bryder et træk i kulden. Nu hvor flere og flere mennesker er det
at deltage i fitnesscentre, er der virkelig ingen undskyldning for ikke at komme ud og blive aktiv.
Du kan træne, uanset hvor mørkt det er udenfor, og det har du ikke
at bekymre sig om at være kold.
Nu kan det virke som om jeg springer pistolen,
fordi det stadig er ret varmt ude. Men her omkring springer kulden ud
hos dig- den ene dag er det varmt, den næste dag er det køligt. Så jeg vil fortælle det
jer til at få et gym medlemskab nu, hvis det interesserer jer. Du kan starte
blive fortrolig med de maskiner, som gymnastiksalen tilbyder, så når
du går om vinteren, du kan gå ind, træne og komme lige ud. jeg har været
gå i gymnastiksalen med en flok af mine venner, som jeg løber spor med. Vi
skubbe hinanden, og det er virkelig dejligt at have sådan støtte. Så
i år, i stedet for at slappe af i behagelig sved og
drikker enorme mængder varm chokolade, tag en ven eller to og slå
op i gymnastiksalen!
Hvad med jer, ændrer jeres træningsvaner sig når
vejret bliver koldere?
