Brudt op? Sådan kommer du videre

Uanset om du har afsluttet et langsigtet forhold eller en etiketfri affære, er det brud aldrig sjovt. Tidskrævende og hjerteskærende, det er for let at dvæle ved fortiden og blive fanget af, hvad der kunne have, burde have eller ville have været. For at undgå disse hang-ups og hjælpe dig med at komme tilbage, skal du tjekke disse tips:

Bliv aktiv!

Træn dine frustrationer og forbrænd nogle kalorier på samme tid. Hvis du er gymnastikperson, skal du tilmelde dig en pilates eller spin -klasse for at skrue op for varmen. Deltag i sunde intervaller af cardio og vægte og bland din rutine hver gang. Eller du kan holde det enkelt bare ved at gå en rask tur med din hund eller cykle. Opret en master -spilleliste og få dit hjerte til at pumpe! Du vil føle og se godt ud på ingen tid.

Skriv det ud - slet det derefter.

Vi ved godt, at selv den mindste ting kan udløse vores følelser. Du finder muligvis en gammel tee af hans krøllede i din skuffe eller besøger en sød tekst, som du har gemt; enhver af disse handlinger vil bringe gamle følelser frem. Uanset hvilken følelse du oplever, er det nyttigt at skrive det ned. Skriv en post i en privat dagbog, eller skriv dine tanker i en tekstbesked, og tryk derefter på "slet". På den måde kan du metaforisk og helt bogstaveligt smide disse følelser ud og begynde forfra. Du kan også få tilfredshed ved at skrive en tekst ud og derefter sende den til en BFF. På den måde føler du, at du kan trykke på "send" og give slip. Uanset hvad, så send IKKE teksten til HAM! Du

vilje fortryder det senere.

Gå ud med pigerne!

At se en bemyndigende film med din store søster eller deltage i noget detailterapi med din BFF kan være lige hvad lægen beordrede til at helbrede et knust hjerte. Splurge på en ny designertaske eller vælg en hot new LBD - bare sørg for, at damerne i dit liv er der ved din side.

Hvordan reparerer man ellers et knust hjerte og går videre? Del dine hemmeligheder og vær stærk!

xoxo,

Gennifer