Alisha ofrer

Hej gutter!!

Jeg har modtaget et par kommentarer fra jer, der spurgte om, hvad jeg spiser, så jeg håber, at følgende indlæg også hjælper jer alle. For at være helt ærlig, er jeg en junkfood -galning, og jeg prøver virkelig at overvinde det. Kathy har hjulpet mig med at fortælle mig at spise mere naturlige og sunde fødevarer som æg, fuldkornsbrød og mad med masser af protein og vitaminer. At spise sundere fødevarer som frugt (frugtsalat er min favorit at spise om sommeren), hjælper med at holde min krop stærk og energisk. Jeg har også drukket mere vand og skåret ned på mængden af ​​sodavand, jeg drikker.

Med hensyn til motion har Kathy givet mig en ny træning med hurtige, lette at lave træninger, der hjælper mig med at føle mig stærk og energisk. Jeg kan virkelig godt lide dem, fordi jeg kan få en god træning uden at give op halvdelen af ​​min morgen. Jeg har været virkelig træt på det sidste på grund af arbejde (som kan være op til ti timer om dagen!); mit ansvar derhjemme; venner; og sommerskolearbejde; men træning giver mig lidt travlt og hjælper mig med at føle mig stærkere i løbet af dagen.

På trods af alt det, der er på min tallerken, har jeg for nylig truffet en beslutning med mine forældre, der var ekstremt hård for mig: Jeg spiller ikke fodbold på mit gymnasium i efterårssæsonen. Junioråret er virkelig vigtigt, og jeg vil starte skoleåret rigtig godt. Heldigvis vil Kathy hjælpe mig med at bruge efteråret på at komme i den bedst mulige form til indendørs bane. Det bliver virkelig svært at opgive denne fodboldsæson, men jeg planlægger at spille om foråret og måske også sommeren og vinteren - så jeg opgiver det ikke helt. Det er virkelig vigtigt at holde sig i form, selv i lavsæsonen, for enhver slacking vil helt sikkert påvirke, hvordan du spiller, når din sæson kommer op.

Så hvad med jer, har I nogensinde været nødt til at ofre for skolen?

- Alisha