Sjove måder at dyrke motion på

Nogle gange kan træning blive kedeligt. Tro mig, jeg har også følt det - når kedsomheden ved selve træningen kan få en pige til at ville stoppe. Men jeg har lært, at den rigtige træning kan være sjov! Her er nogle aktiviteter, der er sjove samt en fantastisk træning for dig.

• Dance Dance Revolution: Selvom du sandsynligvis aldrig ville lave disse egentlige dansetrin offentligt, er det en rigtig god måde at få sved på og have det sjovt at gøre det. På mit Dance Dance Revolution -spil er der en funktion kaldet "træningstilstand". Du lægger din vægt på, vælger en sætliste, danser din numse af og ser til sidst, hvor mange kalorier du forbrænder. Min søster og jeg konkurrerer endda nogle gange.

• Tennis: Det er bittert koldt her i Maryland, men det forhindrede ikke min ven Stephen og jeg i at gå ud for at træne, inden hans tennissæson kommer. Jeg indrømmer, at jeg var lidt bange for at spille. Jeg er bestemt ikke en løber, og min hånd-øje-koordination er afgrundsdyb. Men jeg kanaliserede min indre Serena Williams og forsøgte mit hårdeste at spille. Måske var det den søde lyserøde matchende tennisracket og tennisbolde, som jeg købte, men jeg sank og dartede og serverede som om jeg var på Wimbledon! Al lunging fik mine ben til at føles tonede, og musklerne i mine arme føltes meget strammere.
  click fraud protection

• Rengøring: Jeg ved, ingen kan lide at gøre det. Men seriøst, smid din foretrukne iPod -spilleliste på, og kom bare i gang. Vakuumering i takt med den nyeste Pussycat Dolls -sang sætter et ekstra pep i dit trin og er en nem måde at forklæde en træning på. Plus, brownie point med dine forældre! =]

Så hvad med dig? Hvordan fandt du nye sjove måder at træne eller dyrke motion på? Jeg vil høre dem!