Je ochucená voda špatná pro vaše zuby?

• Pití ochucené perlivé vody může způsobit, že vaše zuby budou náchylnější ke vzniku dutin, říkají zubaři.

• Bubliny a aroma způsobují, že nápoje jsou kyselejší, což může narušit vaši zubní sklovinu.

• Ale šumivé nápoje jsou méně kyselé než limonády, takže jste v pořádku, pokud je pijete s mírou.

Možná jste pro své zdraví přísahali na závislosti na koksu a dietní koksu. Pokud jste ale svou vybranou bublinu přepnuli na ochucené vody, jako je La Croix, možná také neděláte tak skvělé zdravotní rozhodnutí.

Síť potravin mluvil s doktorem Edmondem R. Hewlett, mluvčí Americké zubní asociace, a řekl, že pití tuny ochucené vody může narušit vaši zubní sklovinu. Ačkoli o účincích ochucených vod zatím není mnoho výzkumu, nápoje jako toto jsou kyselé, stejně jako sodovky. Přidané příchutě jsou tedy kyselé a kyselé nápoje mohou způsobit erozi vaší zubní skloviny. Když se vaše sklovina eroduje, vaše zuby jsou citlivější na teplotu a ještě náchylnější na kazy

Washington Post poznámky.

Podle the Dnes ukázat„Sycená voda, i když je neochucená, je také kyselá, protože vaše ústa mění bubliny oxidu uhličitého na kyselinu uhličitou. A pokud do své perlivé vody přidáte citron nebo limetku, bude ještě kyselejší. Ale šumivé i ochucené vody nejsou tak kyselé jako sodovky, takže můžete v klidu vypít trochu té hmoty, pokud je to s mírou.

Dr. Hewlett doporučil minimalizovat dobu, po kterou se ochucená voda dotýká vašich zubů. To znamená, že je bezpečnější pít, než pomalu popíjet celý den, držet se věcí během jídla a ne bez jídla a nedržit vodu v ústech, než polknete. A samozřejmě se ujistěte, že pijete pravidelnou vodu bez příchuti po celý den, každý den, abyste zůstali hydratovaní.

„Pro průměrného zdravého člověka nebudou nápoje sycené oxidem uhličitým hlavním faktorem způsobujícím dutinu,“ řekl zubař Delaware Andrew Swiatowicz Atlantik. „Pokud ti to vůbec vadí, můžeš vždy sycenou vodu zředit běžnou vodou, nebo po ní dokonce jen zaplnit běžnou vodou.“

Sledujte Seventeen na Instagram!