5týdenní výzva Fintess - tipy na letní cvičení Sharifa

Zůstat aktivní je teď rozhodně moje největší výzva, když jsem doma ze školy. Ale být zapnutý léto přestávka nemusí vždy znamenat pozdní spánek, celodenní lenošení a celou noc vzhůru. Našel jsem nové způsoby, jak se zaměstnat a být aktivní. Jen si musím pamatovat, že porazit teplo a zůstat v pohodě neznamená vždy zůstat uvnitř s klikou nahoře.

Místo toho se snažím najít zábavu venku letní čas činnosti, které mi pomáhají zůstat aktivní, jako je návštěva pláž nebo bazén, reorganizace mého pokoje po dlouhém školním roce (vyklizení nepořádku při tryskání melodií a tancování kolem dělá čas mnohem rychleji), navštěvováním okolních pouličních festivalů a bleších trhů a jen trávením času roamingu NYC. Vyzkoušení víkendových výletů, které vás udrží na nohou, je také dobrým způsobem, jak se zapojit do zábavných aktivit, jako je zoo nebo veletrh!

Nejdůležitější však je, že dostatek spánku mi pomáhá cítit se ještě bděleji a udržuje mě motivaci držet krok s mým tréninkem fitness výzev.

Léto je plný spousty skvělé aktivity že nemůžete dělat celoročně, tak toho rozhodně využijte.

Jak zůstanete aktivní, když skončí škola? Zvuk vypněte v komentářích!