Jak zůstat Helathy na vysoké škole

Nikdo nemá rád nemoc a být na vysoké škole ještě více ztěžuje vyhýbat se těm malým zárodkům, které číhají po kolejích a třídách. Můžete věřit, že téměř polovina populace mé školy byla poslána domů nebo jí byly diagnostikovány příznaky podobné chřipce? Dokonce otevřeli „karanténní místnost“ pro ty studenty, kteří nemohli být posláni domů! Zde je několik tipů, jak zůstat zdravý, zvláště teď, když prasečí chřipka (H1N1) roste!

1. Jíst zdravě! Pořekadlo: „Jablko denně udrží lékaře stranou!“ nemusí to být úplně pravda, ale ovoce, zelenina a zdravá strava rozhodně pomohou!

2. Při kašli si zakrývejte ústa/nos ohybem lokte. Používání rukou bude pokračovat v šíření jakéhokoli zárodku, který máte. jestli ty dělat náhodou máš chřipku, ty ne chcete to rozšířit mezi své vrstevníky.

3. Ruce si často myjte. Umyjte si ruce kdykoli se dotknete veřejného povrchu (například dorrknobů), abyste se vyhnuli nemoci. Udržování čistých rukou vám pomůže vyhnout se infekci!

4. Dezinfekce rukou a lysol! Mohou to být vaši nejlepší přátelé! Běhám po chodbě s Lysolem tak často, protože se šířily pověsti, že několik dívek odešlo se Swine domů. Neriskoval jsem! Dezinfekce rukou je také dobrá k odstranění všech bakterií, se kterými jste se mohli dostat do styku.

5. Zůstaň aktivní! Cvičení. Dopřejte si čerstvý vzduch! Když někdo není dostatečně aktivní, jeho odpor pravděpodobně také klesne. Nasákněte slunce a vydejte se na procházku! Bude ti to dělat dobře!

No, to je pro mě vše! Zůstaňte všichni zdraví, musím si dát nějaké ovoce!

Nezapomeňte snít!

Diane