Vaše menstruační pohotovostní sada

Menstruace je přirozená a normální, ale to neznamená, že je vždy pravidelná. Někdy se k vám menstruace připlíží a zaskočí vás. Když se to stane, když jste náhodou uprostřed třídy, venku s přáteli nebo děláte hodně cokoli jiného, ​​než sedět doma vedle svých dobových zásob, můžete najít sami sebe nepřipravený.

Pokud samozřejmě neplánujete jen pro případ. To znamená sestavit si dobovou pohotovostní sadu se všemi náležitostmi, které potřebujete k boji se vším, od nepříjemných příznaků (koukání na sebe, křeče) až po zvládnutí průtoku. Sada musí být dostatečně malá, aby se s vámi mohla tahat, ale zároveň musí být dostatečně kompletní, aby obsahovala všechny nezbytnosti, které v danou chvíli potřebujete.

Níže jsou uvedeny návrhy na DIY balíček, který se zabývá každým problémem a symptomem, se kterým se můžete setkat, jak je vyřešit a kdy možná budete muset mluvit se svým lékařem o tom, co se děje. Uschovejte skrýš v tašce, batohu nebo autě, abyste je mohli vytáhnout, když to bude potřeba. Problém je vyřešen!

Problém: Předčasný tok

Řešení:Kompaktní aplikační tampony. Jsou droboučké – dlouhé asi jako váš malíček – a ve vašem případě nezaberou místo. Tampony od LOLA jsou hypoalergenní a vyrobené ze 100% organické bavlny, takže se nemusíte stresovat tím, že na ně budete reagovat. FYI: LOLA vám umožňuje přizpůsobit si krabici, když nakupujete. Můžete přidat sortiment savostí, abyste viděli vše od lehkých až po super těžké dny. Pokud nejste na tampony, LOLA má také ultra tenké podložky s křidélky nabídnout ochranu.

Když to není normální: Málokdo má periody, které přijdou jako na drátkách, a rozhodně byste nebyli první, komu by se ta vaše objevila o něco dříve nebo později, než se očekávalo. Ale pokud neustále dostáváte své v náhodných časech, je dobré se obrátit na svého lékaře. Trvale nepravidelná menstruace může být známkou základních stavů, jako je např syndrom polycystických vaječníků (PCOS), děložní myomy, a endometrióza. Vyhodnocení vám může pomoci zjistit, co se může stát – a dostat menstruaci pod kontrolu.

Problém: Spotting

Řešení: Ultra tenké vložky. Vložky, které vám poskytují dostatek ochrany v lehčích dnech, vám také mohou poskytnout zálohu, pokud nosíte tampon. Vrchní vrstva a jádro ultra tenkých vložek LOLA jsou ze 100% bavlny a každá vložka má měkké, pružné okraje, které vás nebudou dřít v horní části stehen. Lepivé lepidlo drží celou věc na místě, takže se nehýbe.

Když to není normální: Špinění je běžné před oficiálním příchodem menstruace, ale není to něco, co byste měli pravidelně řešit uprostřed cyklu. Pokud zjistíte, že neustále pociťujete špinění, neboli průlomové krvácení, a užíváte antikoncepci, promluvte si se svým gynekologem. Je častější u antikoncepčních pilulek s nízkou dávkou a velmi nízkých dávek, implantátu a hormonálních IUD, podle Americká vysoká škola porodníků a gynekologů (ACOG). Zatímco špinění se obvykle zlepší za dva až šest měsíců po zahájení nové metody antikoncepce, možná budete chtít změnit metody, pokud vás to opravdu obtěžuje.

Problém: Neočekávaně silný průtok

Řešení: Pratelné dobové spodní prádlo. Když se menstruace dostaví tvrdě a rychle, možná budete potřebovat vyměnit spodní prádlo co nejdříve. Užitečné je mít pár dobového spodního prádla, které se dá složit tak, aby vklouzlo do batohu. Dobové spodní prádlo LOLA vyrobené z prodyšné bavlny, které lze prát, se pohodlně navléká a nosí po celý den. A při spárování s tampony super nebo super+, budete vědět, že nebudete mít žádný únik.

Když to není normální: Období mohou být nepředvídatelná, ale trvale silné toky mohou být známkou základního zdravotního stavu, jako je PCOS, děložní myomy, a endometrióza. Pokud si pravidelně namáčíte jeden nebo více tamponů nebo vložek každou hodinu několik hodin za sebou, ACOG říká, že je dobré si promluvit se svým lékařem.

Problém: Špatné křeče

Řešení: Topné záplaty. Křeče mohou zasáhnout z ničeho nic a rychle zesílit bolest. Vyhřívací náplasti LOLA se nalepí přímo na vaše spodní prádlo a dodávají teplo po dobu až 11 hodin, aby pomohly uklidnit křeče. Jsou tenké a decentní, takže je můžete bez problémů nosit pod oblečením. A pokud aromaterapie zní jako lepší řešení, LOLA směs 17 esenciálních olejů může pomoci.

Když to není normální: Bolest spojená s menstruací je známá jako dysmenorea a její určitá míra se očekává. Ale pokud je bolest tak silná, že vám brání ve vašich běžných činnostech, ACOG doporučuje, abyste to přinesli svému lékaři. Pravděpodobně se vás budou chtít zeptat na několik otázek a provést vyšetření pánve, aby zjistili, co by mohlo způsobit vaši silnou bolest, jako jsou děložní myomy.

Problém: Bolestivá prsa

Řešení: Ibuprofen. Bolavá, bolavá prsa mohou být známkou toho, že se blíží menstruace. A skutečnost, že je to normální, nijak neusnadňuje život. Bolest je způsobena hormony které se během vašeho cyklu zvyšují a mohou vám znepříjemnit nošení přiléhavého oblečení nebo podprsenky. Pokud vás bolí nahoře, zvažte užívání nesteroidního protizánětlivého léku, jako je ibuprofen; může pomoci zmírnit bolest a umožnit vám pokračovat ve vašem dni.

Když to není normální: Bolest prsou, která přichází a odchází s vaším cyklem, je považováno Standard. Pokud je však vaše bolest konstantní nebo pokud je během menstruace tak silná, že máte potíže s nošením volného oblečení nebo normálním pohybem, měli byste si promluvit se svým lékařem. Některé doplňky a léky mohou pomoci, včetně užívání hormonálních antikoncepčních pilulek.