Břišáky Dua Lipa, nohy jsou zabijácké v šatech s vysokým rozparkem a bikinách na IG

• Dua Lipa, 26, právě předvedla své břišní svaly a dlouhé nohy ve zbrusu novém příspěvku na Instagramu.
• Zpěvaččino tělo je fit AF v černých bikinách a šatech s vysokým rozparkem.
• Trenéři Duy prozradili všechny podrobnosti o jejím tréninku, včetně toho, jak se popasovala s intenzivním běžeckým cílem:

---

Popová hvězda Dua Lipa je již v plném letním režimu a já jsem tam *právě* s ní. The Budoucí nostalgie zpěvák, 26, blýskl ji tónovaný abs a definované nohy v novém Instagramu poštaa letní vibrace jsou bezkonkurenční.

"Zmrzlina z olivového oleje pro výhru," popsala skládku fotografií, která obsahuje snímky a videa z jejích nedávných cest. Ve dvou výstřelech, Dua houpe černé bikiny. Teplejší počasí přijímá také v černých šatech se šněrováním vpředu a vysokým rozparkem.

Fanoušci v komentářích se nemohli nabažit: "😍😍 Ohromující 😍😍," napsal jeden uživatel, zatímco někdo jiný dodal: "Giving us angles yessss."

Je zřejmé, že Dua na pódiu neustále spěchá – ale jak vypadá její cvičební rutina ve dnech volna?

Pro začátek jeden z Dua's trenéři Sora Connor prozradili, že o zpěvaččiných lekcích v posilovně jde zpevnění celého těla. "Vždy pracujeme na celém těle," řekla Zdraví žen. „Někdy je to více zaměřené na jádro, jindy ano hýždě. Hlavním cílem je procvičit svaly tak, aby byly silné a zpevněné, ale důraz je kladen na vytvoření dlouhé, štíhlé linie.“

Trenér Peter MacIver řekl, že podle něj trénoval s Duou třikrát až čtyřikrát týdně Zdraví žen UK. Každé sezení trvalo jednu hodinu a bylo kombinované kardio s odporový trénink.Sprinty Klíčové byly tréninky s vlastní váhou, i když někdy pár věci změnil a přidal vybavení jako odporové pásy.

MacIver také vysvětlil, že Dua ví, jak si stanovit a dosáhnout svých fitness #cílů. Když chtěl zpěvák řešit běh na několika vážných kopcích v Londýně, dvojice pracovala společně, aby to rozbila. "Překonali jsme to tak, že jsme zdolávali jeden kopec po druhém," řekl. "Takže místo toho, abychom řekli, že jich máme pět (což je typické u všech mých klientů), udělali jsme jednu po druhé a ona to nakonec zvládla."

Dua sama se v minulosti podělila o to, že ráda zkouší nové tréninky, jak jen to jde. „Když mám trochu více času na své straně, miluji míchání spousty různých tréninků, hledání různých cvičení v jakémkoli městě, ve kterém jsem, ať už je to jóga, Pilates, box nebo spinning,“ řekla Marie Claire Spojené království.

„Ať je to cokoli, snažím se to každý den měnit, aby věci zůstaly zajímavé. Když jedete zájezdovým autobusem, každý den a každé místo je jiné, takže nikdy nevíte, co najdete. To je vždy jeden způsob, jak to udržet zajímavé.“

A samozřejmě, zbytek je nesmírně důležité – dokonce i pro mezinárodní popovou hvězdu. „Pro zaneprázdněného jedince, jako je Dua, navrhl jsem šlofíky pomoci jejímu tělu zotavit se. Pokud trénujete příliš mnoho, vaše tělo nebude fungovat, takže o odpočinku se nedá vyjednávat,“ řekl MacIver. WH UK.

Řekněte to hlasitěji lidem vzadu!