7Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Když jsme se ho zeptali na jehocvičební plán, Cody řekl, že zvedal závaží každý den po celou dobu show!
„Věděl jsem, že budu soutěžit s olympijsky trénovanými sportovci, a říkal jsem si: Dobře, jsem tu nejmenší a nejmladší. Potřebuji být tak silný, jak jen mohu, abych se mohl pokusit vyhrát tuto věc, “řekl.
Cody tedy pumpoval železo, aby si vybudoval svalovou sílu, ale trefil se během běhu na běžícím pásu, aby si udržel vytrvalost? Řekl nám, že ne! Tanec je jedním z nejlepších kardio, jaké můžete získat! Jen si pomyslete, jak jste zpocení a bolaví po pár hodinách na tanečním parketu... a vynásobte to čtyřmi. Cody tančil osm až deset hodin denně!
A co jeho dieta? Cody potřeboval spoustu energie, aby se ujistil, že vydrží celý den. Tři jídla by to nesrazily.
„Jedl jsem pětkrát denně,“ řekl. „Bylo pro mě důležité mít bílkoviny a správné druhy jídla. Jako lehkou snídani bych si dal ovoce a trochu bílkovin, protože na tanec nemůžete mít nic příliš těžkého. Pak bych mezi tanci jedl banány a proteinové tyčinky a ořechy a smoothies a rozinky. “
Zní to výživně a chutně!
Co se tedy můžeme naučit z Codyho zdravotního a fitness plánu? Cody řekl, že miloval být součástí show, protože se dostal do nejlepší podoby svého života a musel předvést svůj hot bod svým bratrům! Žárlivý? Zůstaňte aktivní, jezte své ovoce a zeleninu a můžete vypadat stejně dobře jako Cody! A víme, že bychom raději trávili hodiny a tančili, místo abychom trávili hodiny na stroji v propocené tělocvičně. Pozvěte tedy své přátele, udělejte si smoothie a uspořádejte taneční párty ve stylu Cody!
Vaše řada: Udělejte cokoli vy tančit, aby se udržel ve formě?
