2Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
The Camp Rock a Posílení 3 hvězda je profesionální tanečnicí už léta a nyní pomáhá dívkám po celé zemi naučit se některé ze svých nejžhavějších pohybů. I když přiznává, že má velkou zálibu v běhání (ve svých Nike Shockech nasbírala minimálně 800 mil!) A je velkým fanouškem sportu, Alyson také miluje zůstat aktivní i jinými způsoby, jako je tanec!
A teď můžete zůstat aktivní s Alyson, která bude po celé zemi dělat lekce Dance Master, aby naučila dívky rutiny, které je udrží ve formě a přitom se budou bavit. Říká, že je to její způsob, jak využít svůj talent k přímému spojení se svými fanoušky. „Na rozdíl od tvrzení:‚ Tady mě můžete vidět v televizi a Snaž se snažte se napodobit pohyby, „teď chci, aby každý věděl, že je schopen dělat stejné pohyby, jaké vidí v televizi“.
Pro ty z vás, kteří se nemohou dostat na workshop, Alyson uvolňuje
Projekt Alyson Stoner, taneční instruktážní fitness DVD složené ze 3 prvků: instrukce krok za krokem část, plnohodnotné hudební video využívající pohyby, které se naučíte v instruktážním segmentu, a obsazení pohovory. Pokud tedy týdenní lekce ve vaší místní tělocvičně zrovna není v rozpočtu, můžete vyrazit na Alysonovo DVD a užít si skvělé cvičení přímo doma!Alyson radí každému, kdo má zájem dostat se do formy, aby našel rutinu, která je pro něj nejlepší, a aby se jí držel. „Nezaměřujte se na to, co dělá fyzicky, ale soustřeďte se na jeho vnitřní část. Je vaše srdce zdravé? Máte silné jádro, které vám umožňuje provádět činnosti? “
Myslíme si, že je to skvělá rada, ale co vy? Jaké druhy činností dělají vy chcete dělat, pokud vás běhání nebaví? A na co se zaměřujete, když cvičíte? Řekněte nám to níže!
