1Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Tady je Rachael. Jsem tak nadšený, že mám tuto příležitost, a je to úžasné
že se o to s vámi všemi podělím! Měl jsem trochu potíže
začínám s mým cvičením. Když jsem viděl vaše komentáře, dalo mi to více
ale motivace. Můj hlavní problém je moje výživa. Zdá se, že jsem si vždy vybral
špatné jídlo k jídlu. Když přijdu ze školy domů, mám vždy takový hlad a jdu
rovnou na chipsy a preclíky a všechno to špatné jídlo. Nedávno jsem ale našel
zdravé občerstvení, které miluji. Teď jím jablko
plátky s přírodním arašídovým máslem, když
Dostanu se ze školy domů! (Podívejte se na obrázek!) Jablka mají dobré živiny a svačina je spravedlivá
nízké kalorie.
Moje kondice
rutina je těžká, a proto je pro mě ještě těžší začít cvičit. Celé to trvá asi hodinu, což je velmi
přiměřené množství času a rozhodně není nemožné, aby se vešly do mého plánu. The
Zdá se, že problém je ten, že jsem tak
školu, že se mi prostě nechce dávat si práci cvičit. Řekl bych, že jsem líný,
ale hej, jsem ve škole od 7 hodin ráno!
Ale i když to bylo těžké, podařilo se mi sebrat veškerou energii a vypracovat dvakrát tolik
týden - a už se cítím lépe! V noci dokážu snáze usnout a
Hádej co? Když se probudím, necítím se tak unavený! Také, když se probudím, jsem šťastný
oblékl si své úzké džíny. I když jsou stále docela těsní, cítím se lépe
protože vím, že podnikám kroky, abych ty džíny udělal
trochu volnější. Vím, že pracuji na tom, abych se stal zdravějším, a to mě dělá
tak šťastný! Hned po tréninku se jen usmívám. Nemůžu si pomoct! Cítím se tak hrdý
sebe a toho, čeho jsem dosáhl.
Také pokaždé, když dělám svou cvičební rutinu, dělám
určitě si říkám, že jsem udělal dobře, a že to, co jsem udělal, bylo úžasné! Každý
cvičení se počítá a každé cvičení mi pomůže dosáhnout mých cílů. To stačí
motivace pro mě pokračovat ve cvičení, i když se na to necítím. Budeme
podívejte se, co se stane příští týden. Budeme Vás nadále informovat!
Co o tobě? Jaké jsou zdravé svačiny?
rád jím? Jak se motivujete cvičit, když jste unavení?
