2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
diego cervo
Léto je za rohem a teď, když si kopu tílka, sukně a bikiny ze zadní části skříně potřebuji důvěra nosit je! Pocit, který mám po cvičení, mi rozhodně dává lepší pocit ze sebe. Je zcela normální procházet vzestupy a pády se svou fitness rutinou. Když tým Sedmnáct Když jsem poprvé začal, byl jsem opravdu motivován cvičit. Minulý měsíc ne tolik. Abych svou rutinu cvičení vrátil na vyšší rychlost, spoléhal jsem na několik tipů:
- Vytvořte vizáž. Rozřezejte staré časopisy a upravte obrázky, které vás inspirují, nebo citáty, ve kterých se budete cítit zmocněni.
- Stáhněte si nějaké nové melodie! Aktualizujte svůj seznam skladeb o pozitivní písničky, které máte rádi a pouze poslouchejte je, když cvičíte. Budete se těšit na běžecký pás, když se zapojíte do kvalitního času s Pit Bullem a Rihannou!
- Odměňte se malým nákupem. Pozorovali jste roztomilé džíny od Urban Outfitters nebo plavky od Victoria's Secret? Použijte je k motivaci ke cvičení! Nejen, že si užijete konečnou odměnu, ale budete se ve svém novém oblečení cítit také skvěle.
- Zapište si své cíle. Ať už je to schopnost udělat 100 kliků nebo odříznout 30 sekund od vaší míle, někdy to písemně vizualizuje vaše cíle. Navíc pocit, že je odškrtnete ze svého seznamu, je tak úžasný pocit.
-Získejte zdarma cvičební lup.Sedmnáct rozdává spoustu skvělých cen! Koukni na to.
Jaké jsou vaše tipy? Pojďme se navzájem motivovat v sekci komentáře!
