Cvičte s přáteli!

Tvoje nejlepší přátelé jsou tu vždy pro vás, takže není nikdo lepší, kdo by vám pomohl v obzvláště náročném období cvičení. Zkuste cvičit se svými přáteli, abyste se navzájem motivovali a také si užili mnohem více zábavy. Zde jsou některé z nejjednodušších způsobů, jak se hýbat se svými kamarády!

1. Běh! To je hezké běh ve dvojicích, abyste se mohli navzájem tlačit, abyste dokončili poslední vyčerpávající míli. Využijte tento čas k dohnání drbů (při běhu mírným tempem) a zapomenete, že dokonce běháte!

2. Hrát si! Hraní
sportovní je vždy skvělý způsob, jak cvičit, protože žádné dva tréninky nejsou stejné! Navíc můžete být trochu konkurenceschopní se svými přáteli, což je vždy zábava (a dobrý způsob, jak se ujistit, že na sobě tlačíte). Hrajte volejbal nebo tenis pokud máte jen dva lidi, nebo basketbal nebo fotbal pokud jste schopni najmout celý tým přátel!

3. Tanec! Ty už tanec se svými přáteli na večírcích, tak proč z toho neudělat součást svého cvičební rutina? Taneční tréninky jsou s vašimi přáteli mnohem lepší, protože se budete méně starat o to, abyste vypadali hloupě a budete se více zajímat o pouhé uvolnění a zábavu. Ať už ano Zumba,
hip-hop, nebo jazz, vy a vaši přátelé se budete cítit jako America's Best Dance Crew!

Cvičíte někdy s přáteli? Komentujte níže svými oblíbenými aktivitami!