2Sep
Sedmnáct vybírá výrobky, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Nesmí o vás šířit zvěsti nebo zanechávat na vašem Instagramu hloupé komentáře, ale nenechte se mýlit-chronické zity jsou obrovským šikanem vašeho sebevědomí. Extrémní případy byly spojeny s úzkostí - dokonce se sebevraždou. A tyto závažné vedlejší účinky mohou být častější, než si myslíte: Velká studie publikovaná v The Journal of the American Academy of Dermatology říká, že pokud se každý den probudíte k těžkým průlomům, může se u vás dvakrát až třikrát zvýšit pravděpodobnost vzniku deprese. Studie říká: „Dívky a chlapci s akné měli výrazně více depresivních symptomů, nižší sebevědomí, více pocitů zbytečnost, méně pocitů hrdosti, nižší sebehodnocení a nižší spokojenost těla než ti, kteří ji nemají akné."
A co hůř, další zpráva od British Skin Foundation zjistila, že každý pátý člověk bojující s akné uvažoval o sebevraždě. Důvod číslo jedna? Cítíte se sami. „Kožní poruchy mají tendenci se izolovat,“ říká klinický psychoterapeut Matt Traube. Najednou přeskakujete hangouty s dívkami nebo uhýbáte očním kontaktům a konverzacím. „Když už se cítíte beznadějně a trapně, může to tyto pocity jen zesílit,“ říká. Vrhněte se do toho, že vás hormony již posílají na neustálou emocionální horskou dráhu, a není divu, že vás akné vážně stresuje, říká psycholožka Jennifer Gentile, Psy. D, M.M.H.S.
Ale nevzdávejte se naděje. Nic není trvalé - bez ohledu na to, jak moc si to myslíte, říká Traube. Zeptejte se derma na své možnosti. A když se vám úzkost začne zdát příliš velká, promluvte si s terapeutem. Vězte, že nejste sami. (Ve skutečnosti je podle Národní aliance pro duševní choroby asi 20 procent dospívajících stejně nešťastných jako vy.) A pamatujte: akné je léčitelné. Dermatolog Dennis Gross, MD, říká: „Jakmile se vaše pokožka začne čistit, můžete mít pocit, že máte svůj život zpět.“ Gabrielle, 20, z New Yorku, NY, souhlasí. „Nejsem vůbec stydlivý člověk, ale akné mě tak uklidnilo. Od té doby, co jsem začal brát léky, se doslova všechno změnilo k lepšímu. “
Akné dysmorfie - to je věc. Vaši přátelé říkají, že vaše kůže vypadá úžasně... ale ty to v zrcadle nevidíš. Rozdíl může být ve vaší hlavě. Protože na sociálních sítích neustále vidíte „dokonalou“ (aka filtrovanou!) Kůži, je snadné vnímat drobnou nedokonalost jako velký problém. „Vidíme lidi, kteří si ošetřili akné a mají mírné jizvy, ale myslí si, že je to vážné,“ říká derm Eric Schweiger, MD Navštivte poradce nebo terapeuta, pokud se vám nezdá, že byste tím mohli otřást cenné papíry na kůži.
Pokud si akné pohrává s vaší sebeúctou, nečekejte a vyhledejte pomoc. Promluvte si s profesionálem, jako je školní psycholog nebo váš lékař. Je to jejich práce být bez úsudku a cítit se pohodlně, když jim řeknete cokoli chcete. „Můžete snížit závažnost příznaků deprese, pokud jsou řešeny včas,“ říká doktor Gentile.
Potřebujete si s někým promluvit právě teď? Můžete zavolat na národní linku prevence sebevražd na tel. Čísle 800-273-TALK (8255) nebo kontaktovat krizové call centrum zasláním SMS ODPOVĚĎ na 839863.
Následovat @Sedmnáct na Instagramu.
Verze tohoto příběhu byla původně publikována v čísle sedmnáct v prosinci/lednu 2017. Vyzvedněte problém v obchodech všude hned nebo přihlaste se k odběru a získejte okamžitý přístup.
Přečtěte si více o tom, jak převzít kontrolu nad svým akné
Moje kůže mi ukradla štěstí
Jak mi akné dalo důvěru
Jak mluvit s rodiči o akné
Ach, Zit! Sedmnáct příručka k přežití akné
3 typy jizev po akné - a jak se jich zbavit
