2Sep
Sedmnáct vybírá produkty, které si myslíme, že se vám budou líbit nejvíce. Z odkazů na této stránce můžeme získat provizi.
Nosit správnou podprsenku pro vaše tělo je nesmírně důležité, protože stejně jako špatně padnoucí bota může špatně padnoucí podprsenka vést ke zranění. Podprsenky nesprávné velikosti často postrádají oporu a v důsledku toho můžete pociťovat bolest a něhu v prsou. Ještě horší je, že po delší době můžete pociťovat intenzivní bolest zad!
Jak byste tedy měli najít perfektní podprsenku pro další cvičení? Je to docela ošemetný proces, proto jsme sestavili kontrolní seznam níže! Až budete příště nakupovat, vezměte si tento seznam s sebou do fitka!
Ujistěte se, že má správnou velikost. Pokud jste šálek A nebo B, jděte na kompresní sportovní podprsenky, které si obléknete přes hlavu. Pokud jste C nebo větší, bude vám lépe vyhovovat podprsenka ve stylu zapouzdření - kde jsou každé prsa odděleně přikládány. Někdy tyto typy podprsenek mají zapínání nebo kostice. Správná podprsenka podpoří vaše prsa, takže se při cvičení příliš nepohybují a nebudou se cítit příliš upjatá.
Ujistěte se, že není příliš volný. Pokud má vaše sportovní podprsenka v horní části šálku další látku, znamená to, že je příliš velká.
... nebo příliš těsný! Zkuste klouzat ukazováčkem kolem spodního pásu podprsenky. Pokud nemůžete, je to příliš pohodlné!
Proveďte test odrazu! Vyskočte na místo pětkrát, abyste se ujistili, že se můžete pohybovat, aniž by se vaše prsa pohybovala příliš. Pokud vám prsa odskakují více, než byste chtěli, vaše sportovní podprsenka musí být trochu pevnější.
Ujistěte se, že nevyjíždí nebo nezpůsobuje odření. Zvedněte ruce nad hlavu. Pokud se spodní pás pohybuje nahoru, je vaše sportovní podprsenka příliš volná!