2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
„Първокурсник
година в гимназията, вървях по коридора, когато някое хлапе извика,
„Кой позволи на наедрялото момиче да напусне къщата в това облекло?“ Всеки
засмя се. Когато погледнах дрехите си и тялото си - се почувствах напълно
засрамен и засрамен. Това ли наистина си мислеха другите хора, когато
видяха ли ме?
в този момент реших да се променя. Бях с около 40 килограма наднормено тегло и
никога не бяха тренирали много, затова помолих сестра ми да се присъедини към фитнеса с мен. Аз
ходех всеки ден, ходеше с мощност един час на бягащата пътека. Отначало аз
беше уплашен от суперспособните хора там, но веднъж ги видях
изпотявайки го всеки ден, осъзнах, че тези невероятни тела понасят трудно
работи също! Този трик ме накара да тренирам и ме вдъхнови да ям
По-добре. Изрязах бързо хранене и помолих майка ми да приготви храна на скара вместо
изпържвайки го. Все още понякога се почерпвах с бонбони, но веднъж аз
бях свикнал с по -здравословни неща, исках само хапка шоколад!
Аз
свали 15 килограма това лято и още 15 за младша година, но скоро
същата стара тренировка спря да работи. Тогава сестра ни ни записа
за триатлон - мислех, че е луда, но тичахме, карахме колело и плувахме
влак. Завърших състезанието и загубих последните 10 килограма! Сега се опитвам да бъда
активен всеки ден. Дори да имам само 15 минути за упражнения, давам
че 15 минути всичко, което имам! " - Мелиса, 21
