1Sep
Хванете вълна и вземете убиец тренировка - всичко отвътре във вашата фитнес зала! SurfSET Fitness класовете комбинират елементи на сърф, като гребане, скачане на дъската, клякане и използване на мускулите на сърцевината и краката, за да останете балансирани. Класът е забавно (и предизвикателство!) достатъчно, че ще загубите представа за времето и ще забравите, че всъщност не яздите вълни по плажа. Дъската лежи върху топки Bosu, така че трябва да се борите, за да запазите равновесие, точно както бихте направили във водата!
Компанията стартира национално турне, което пренася тази плажна тренировка в 22 града. Вижте дали е спиране близо до теб тук!
Forza означава италиански за сила и този клас е боец на самурайски меч през цялото време. Наистина ли! При Равноденствиефитнес зали, учениците използват дървени мечове, за да изпълняват основни ударни движения, които са комбинирани в предизвикателни съчетания. Това е цяло тяло тренировка което изгаря калории, тонизира мускулите на краката и изгражда силата на горната част на тялото и сърцевината-и ви кара да се чувствате красиви
Опитайте уменията си за борба с мечове Равноденствие фитнес!
Въпреки че е толкова забавно, скачането на батут е уморително. (Забавен факт: пет минути скачане са равни на тичане на една миля!) Така че представете си типичен кардио клас, който се провежда на батут стая - подът и стените заедно съставляват най -лудия батут някога. При Небесна зонав SkyRobics, ще правите обиколки, скачащи крикове, клекове, високи колене, кръгови тренировки и ще получите луд тренировка.
Виж това!
Ако имате стремежи към рокзверата, този клас е за теб! След като научите основни движения на барабани, използвате претеглени пръчки и заглушавате под силна музика за останалата част от класа. Барабаните по пода ви дават сериозна тренировка за сърцевина, долната част на тялото и ръцете. Защото ПАУНДУрокът, който съчетава пилатес, кардио и малко танц, е толкова забавен, едва ли ще се почувствате, че тренирате!
Намерете клас близо до вас!
В продължение на пет седмици ще научите пълната хореография на „Трилър“ на Майкъл Джексън Gold’s Gym клас. Тренировка и да научите емблематична рутина едновременно? Звучи ни доста забавно! Освен че е добро за сърцето и тяло, този клас също е прави добре - членовете носят консервирана храна за участие, която Gold’s след това дарява на местна хранителна банка!
Открийте повече тук!
