Какво се случва, ако не си сменя дрехите за фитнес

Вашите йога панталони и Namaste In Bed тениски са толкова удобни, че бихте могли да живеете в тях... и понякога го правите, преминавайки от неделната йога до Sunday Starbucks до неделните поръчки във вашите тренировъчни съоръжения.

Звучи ли познато? След това се извинявам предварително, че съсипвам неделната почивка за вас... защото се оказа, че е супер отвратително. "Вторият враг на кожата е маслото", казва ZO Здраве на кожата основател и дерматолог, д -р Зейн Обаги (слънцето е #1). „Когато работите, увеличавате производството на петрол, така че искате да сте сигурни Измийте лицето си и тялото веднага след тренировка. "И ако предпочитате да застанете на опашка за Frappuccino, отколкото да влезете под душа? Ето за какво може да сте:

1. Кистозно акне по тялото

"Акне се причинява от запушени пори с масло, мъртви кожни клетки и други мръсотии “, обяснява дерматологът

Денди Енгелман, д -р „Изпотяването не само не почиства порите, но привлича прах и мръсотия. Елементите се прилепват повече към тялото, когато е мокро и в резултат се натрупват, за да причинят пробив. "

2. Конюнктивит

Тази бактерия не просто се задържа на местата, където се потите най -много. „Ако някога сте излизали от фитнеса с червени очи или се събуждахте с подуто око на следващия ден и се чудехте как сте разбрах, възможно е фитнесът и дрехите ви да са пренесли бактерии в окото ви ", казва д -р. Енгелман. Шудър.

3. Бактериални инфекции

„Не премахването на мокри и топли дрехи дава възможност на бактериите да се разпространяват и да процъфтяват по тялото“, предупреждава д -р Енгелман. И вашата фитнес зала е пълен на бактерии. „Не само можете да въведете нови бактерии в тялото си, като докоснете тежести, бягащи пътеки и шкафчета във фитнес залата, като запазите тези дрехи, позволява тези бактерии да растат. Това увеличава риска от инфекции, като стафилокок, които могат да бъдат опасни, ако имате открито нараняване. "

4. Гъбични инфекции

Престоят във влажни дрехи също може да стимулира гъбични инфекции, казва д -р Енгелман. „Подобно на бактериалните инфекции, гъбичните инфекции могат лесно да бъдат причинени, ако не защитавате тялото си и контролирате околната среда, като например да останете във влажни дрехи. Когато защитната бариера на тялото е нарушена, тя позволява свръхрастеж, като гъбични инфекции."

Лекар Моня Де, доктор по медицина, се съгласява, че душът е възможно най -скоро - или, в крайна сметка, с помощта на кърпички за тяло - е задължителен. „Имах пациент, който имаше гъбична инфекция под формата на спортен сутиен! Тя щеше да пътува до дома си или да отиде да вечеря след тренировка, вместо да се къпе “, казва д -р Де.

5. Задържаща миризма

Брънч след Бикрам? Не толкова бързо. "Супер потните области, като подмишниците, са основно място за размножаване на бактерии по кожата и в космените фоликули", казва дерматологът Tsippora Shainhouse, M.D. Тази миризма се пренася върху потното ви облекло, така че ако се отправите към стегнатото, мокро, синтетично материални гимнастически дрехи, вашият аромат ще виси през целия ден, дори и в крайна сметка да изсъхне. "Никой не иска да бъде че момиче.

6. Брутни маратонки

Не забравяйте да смените и чорапите и обувките си, в противен случай любимите Ви Boosts (и вас) може да ви очакват неприятна изненада. „Бактериите и гъбите обичат да живеят в топла, влажна среда“, казва д -р Шайнхаус. „Освен това бактериите и гъбичките могат да продължат да съществуват в тези обувки, което може да остави кецовете супер миризливи, дори след като не сте ги носили няколко пъти дни. "Ако ароматът не избледнява, дори когато веднага смените маратонките си, тя препоръчва да ги напръскате с антибактериални и противогъбични средства. спрейове.

7. Възпалени космени фоликули

Петна по дупето? Обвинете гамашите. Фоликулит, известен също като лезии от тип акне, причинени от възпаление и дразнене на космените фоликули, може да се появи на гърба, раменете, и задника, когато се мотаете с потни гимнастически дрехи и търкате фитнес уреди, покрити с бактерии и дрожди, казва д -р. Shainhouse.

последвам @Седемнадесет в Instagram!