Предизвикателство за 5 седмици Fintess - Хранете се здравословно, когато се храните навън

Понякога нямаме друг избор, освен да ядем нездравословна храна, особено когато ям навън. Излизате с приятели или семейство и изборът на храна е просто лош! Ако сте на бургер или в хубав ресторант, това е почти невъзможен да се придържаме към скучна салата - може да е здравословно, но може и да е скучно!

За щастие съм измислил много начини да си набавя здравословна храна, без да пестя вкуса. Ще ям вегетариански бургер и ще пропусна картофите или парче вегетарианска пица. Само като наблюдавате порциите си и избирате здравословна алтернатива, няма да съжалявате за избора си на храна! Пропуснете содата и поискайте малко вода с лимон! Вместо сладолед изберете малко замразено кисело мляко (аз съм голям фен на вкусния Pinkberry!). Искате гигантска купа паста? Яжте половината и вземете останалото вкъщи! Също така много ресторанти в наши дни сервират пълнозърнести тестени изделия, което е много по -добре за вас. Вие

мога бъдете здрави и поддържайте хранителните си цели навсякъде, като ги поддържате здрави и порционни!

Имате ли съвети за хранене навън? Споделете ги по -долу!