2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Потенциални главни (и): Танц, театър, сценични изкуства
Какво да правя: Ако приемем, че танцувате от преди да можете да ходите (добре, не наистина), вероятно сте овладели изкуствата на ритъма и гъвкавостта. Сега идва трудната част
олег филипчук/istock
Много благодаря, че отговорихте на въпроса ми относно 17 Блог на Body Peace! Аз съм балерина и нуждата от физическо съвършенство е завладяла живота ми! Писна ми да ограничавам това, което ям и след това да изпитам вълна на вина, когато ям твърде много! Поглеждам се в огледалото и не се чувствам красива. Други казват, че съм кльощава и се подиграват с мен избор на храна, но не ме интересува! Всичко, което искам, е да бъда слаба за балет. Знам, че това не е здравословно мислене, но не знам по различен начин! Постоянно се тревожа за числото на скалата. Обичам балета и това е най -хубавото нещо в живота ми, но стоенето пред огледало без нищо друго освен трико и чорапогащи НЕ ви кара да се чувствате добре за себе си! Без значение дали сте имали добър ден или лош ден, той събаря всеки градивен елемент на самочувствие! Съжалявам, ако разтоварвам всички тези неща върху вас, но почувствах нужда да изветря!
Много благодаря!
Хънтър
Скъпи Хънтър,
Танците са красив спорт, но не забравяйте, че не е нужно да се чувствате претоварени от постигането на физическо съвършенство - никой не е перфектен. Вместо да се фокусирате върху това, което не харесвате, когато се погледнете в огледалото в балетното си студио, съсредоточете се върху таланта си, върху любовта си към спорта и върху забавлението, което имате, когато танцувате. Цялостната ви гледна точка върху тялото ви ще се промени, когато започнете да го виждате като форма на изкуство, а не като инструмент, който създава изкуството. Чувство
несигурен за тялото ви пред огледалото е много често срещано сред вашите връстници. Намерете време да говорите с приятелите си и колегите си балерини за това как се чувствате и попитайте дали те изпитват същия натиск. Говорете с треньора си и създайте информираност около вашата група, която насърчава здравословния начин на живот. Нека тяхната подкрепа бъде първата стъпка към намиране на мир с тялото ви. Отдушването на други хора в подобна ситуация ще направи всички вас по -силни и ще създаде система за подкрепа един за друг.
Благословии,
Джес
