10Apr
Оказва се, че "алергията към упражнения" не е просто извинение да пропуснете фитнеса. За някои това е истинско състояние, наречено анафилаксия, предизвикана от упражнения - и не е толкова забавно, колкото звучи. Всъщност е доста сериозно.
За тези с алергия упражненията могат да доведат до зачервяване на кожата, копривна треска, подуване и гадене, наред с други симптоми. Но преди да се притеснявате да тръгнете на джогинг или на елиптичен тренажор, знайте, че шансовете да имате алергична реакция към физическа активност са редки. Анафилаксия, предизвикана от физическо натоварване, за първи път описан през 1979 г., е необичайно и вероятно засяга околните 50 на всеки 100 000 души, съобщава Популярна наука. Въпреки това, ако изпитвате тежки реакции към упражнения, ето какво трябва да знаете:
„Защо“ все още не е ясно.
Мария Кастелс, алерголог в Brigham and Women's Hospital, каза пред изданието, че макар осведомеността за състоянието се е повишила, изследователите и лекарите все още не знаят точно защо възниква.
Има няколко теории, но е трудно да се пресъздадат условия за тестване в лаборатория. „Няма модел на мишката и човешки модел на идеите“, каза Кастелс. „Има редица групи, които се опитват да разработят модел, но им трябва повече време.“
Различни фактори могат да причинят алергична реакция към упражнения.
Най-честата причина за реакция е храна плюс упражнения, известна като хранително-зависима анафилаксия, предизвикана от упражнения, която засяга между 30 до 50 процента от хората с алергия. Според ан Информационен лист за кампанията за анафилаксия, симптомите се появяват, когато определена „отключваща“ храна се изяде преди тренировка. Пшеницата и мидите са често срещани виновници.
За други е виновен аспирин плюс упражнения. Симптомите могат да се появят, когато аспиринът се приема в същия ден, в който се извършва упражнението. И ако някой с алергия е ял отключваща храна, взел е аспирин, и физически упражнения, могат да се развият по-тежки симптоми, като подут език, затруднено преглъщане или чувство на слабост или слабост.
Някои жени изпитват симптоми само по време на менструалния си цикъл, тъй като високите нива на естроген могат да се свържат с клетките, участващи в алергична реакция. „И като съотношение това е нищо, наистина, само самото упражнение“, добави Кастелс.
Количеството упражнения, необходими за предизвикване на реакция, зависи от човека.
Ето още една причина да останете във форма: като цяло хората, които са физически здрави, са по-малко податливи на алергична реакция от упражнения, отколкото хората, които не са, каза Кастелс. Тези със заболяването може да помислят да започнат да плуват: почти всички други видове упражнения, като за бягане, танци или колоездене се съобщава, че причиняват алергична реакция, обясни Кастелс, но не плуване.
Индуцираната от физическо натоварване анафилаксия е управляема.
Според кампанията за анафилаксия, медицинските експерти препоръчват избягване на физическата активност в деня, в който се яде храната или лекарството, което ги предизвиква. Въпреки това, ако е възможно, най-безопасно е да избягвате напълно задействащите фактори, за да можете да си осигурите упражнения без никакви отрицателни реакции.
В допълнение към превантивното лечение, симптомите могат да се лекуват и с EpiPens, съдържащ адреналин. Те се предписват на хора, за които се смята, че са изложени на риск, и трябва да ги имате на разположение по всяко време, за да ги използвате веднага щом започне да се появява тежка реакция.
Ако все още не сте изпитали някакви симптоми, няма причина да изхвърляте маратонките и чантата си за фитнес. Физическата активност е добра за нас, независимо дали ни харесва или не, но ако имате реакция по време на упражнения, свържете се със здравен специалист, за да определите причината и да намерите план, който работи най-добре Вие.
(ч/т Популярна наука)
Следвайте @Seventeen Instagram!
