8Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
оставяйки вашите подкрепящи коментари! Честно казано имах малко
проблеми с поддържането на тренировките ми напоследък, защото имам чувството, че не го правя
Имам време. Започнах наистина силно; Ходих на фитнес всеки ден,
и вече започнах да забелязвам някои разлики. Тялото ми свикна
тренировка и спрях да се чувствам болен и започнах да се зареждам с енергия
след тренировка - което наистина е страхотно чувство!
Аз обаче съм
бях наистина зает през последните две седмици с две абитуриентски балове, дипломиране и
абитуриентски партита. На всичкото отгоре, защото работя 30 часа а
седмица и се чувствам наистина уморен, когато най -накрая се прибера, понякога
реши да отложи посещението на фитнес. Но когато видях блога си на сайта
и всички положителни отзиви, които получих, реших да спра
извинения да пропусна тренировките си, както винаги съм правил в миналото.
Писането на този блог и вдъхновяването на други момичета винаги е мотивацията
необходими за промяна!
Нещо, което направих, за да си помогна да успея, е да си поставя цели и ги записах като напомняне защо трябва да продължа да спортувам и да се храня здравословно. До целите си записах желания резултат и какъв ще бъде животът ми, след като ги постигна. Например, вместо просто да се надявам да отслабна, преди да отида в колеж, си представям колко ще съм уверен чувствам, когато пазарувам за сладки нови училищни дрехи и колко страхотно ще се чувствам, когато ги нося наоколо кампус.
Представям си и как правя здравословен избор в трапезарията, тъй като една от основните ми цели е да науча за избора на здравословна храна. Това виждане за това какъв ще бъде животът ми улеснява вземането на най-добрия избор и отработването на тези допълнителни половин час, когато съм уморен и искам да спра. Като имам предвид целите си, ми помага да видя, че всеки мой избор има потенциала да ме доближи до постигането на това, което в крайна сметка искам!
И така, какви са някои от вашите цели и защо искате да ги постигнете? Как мислите, че ще се почувствате след това?
--Алиса
