7Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
Когато го попитахме за неговиятренировъчен план, Коди каза, че вдига тежести всеки ден през цялото шоу!
„Знаех, че ще се състезавам с олимпийски тренирани спортисти и бях като„ Добре, аз съм най-малкият човек тук и най-младият. Трябва да стана толкова силен, колкото мога, за да мога да се опитам да спечеля това нещо “, каза той.
Значи Коди изпомпваше желязото за изграждане на мускулна сила, но удари ли той по бягащата пътека, докато шоуто продължаваше, за да поддържа издръжливостта му? Той ни каза не! Танците са едни от най -добрите кардио тренировки, които можете да получите! Помислете колко сте изпотени и възпалени след няколко часа на дансинга... и умножете това по четири. Коди танцуваше осем до 10 часа на ден!
Ами диетата му? Коди се нуждаеше от много енергия, за да може да издържи цял ден. Три хранения не биха го съкратили.
"Ядох пет пъти на ден", каза той. „За мен беше важно да имам протеини и правилните храни. Така че, бих ял плодове и малко протеин като лека закуска, защото не можете да имате нещо твърде тежко за танци. След това между танците бих ял банани и протеинови блокчета, ядки, смутита и стафиди. "
Звучи питателно и вкусно!
И така, какво можем да научим от плана за здраве и фитнес на Коди? Коди каза, че обича да участва в шоуто, защото е в най -добрата форма на живота си и трябва да покаже горещото си тяло на братята си! Ревнив? Останете активни, яжте вашите плодове и зеленчуци и можете да изглеждате толкова добре, колкото Коди! И ние знаем, че бихме предпочели да свирим мелодиите и да танцуваме, вместо да прекарваме часове на машина в изпотена фитнес зала. Така че, поканете приятелите си, направете смутита и организирайте танцово парти, в стил Коди!
Вашият ред: Направете каквото и да било Вие танцуваш, за да поддържаш форма?
