2Sep
Седемнадесет избира продукти, които смятаме, че ще ви харесат най -много. Може да спечелим комисионна от връзките на тази страница.
The Camp Rock и Стъпка 3 звездата е професионален танцьор от години и сега помага на момичета от цялата страна да научат някои от най -горещите й движения. Докато тя признава, че има голяма любов към бягането (натрупала е най -малко 800 мили в своите Nike Shocks!) И е голям фен на спорта, Алисън също обича да остане активна по други начини, като танц!
И сега можете да останете активни с Алисън, която ще прави майсторски класове по танци в цялата страна, за да научи момичетата на съчетания, които ще ги поддържат във форма, докато се забавляват. Тя казва, че това е нейният начин да използва таланта си, за да се свърже директно с феновете си. „За разлика от това да кажете„ Тук можете да ме видите по телевизията и опитвам по най -добрия начин да имитирате ходовете, „сега искам всички да знаят, че са способни да правят същите движения, които виждат по телевизията“.
За тези от вас, които не могат да стигнат до работилница, Alyson пуска Проектът на Алисън Стоунър, DVD, базиран на фитнес, базиран на танци, състоящ се от 3 елемента: инструкция стъпка по стъпка част, пълноценен музикален видеоклип, използващ ходовете, които научавате в учебния сегмент, и предаване интервюта. Така че, ако седмичният час в местната фитнес зала не е в бюджета ви в момента, можете да включите DVD -то на Alyson и да получите страхотна тренировка у дома!
Алисън съветва всеки, който се интересува от това да намери форма, да намери рутината, която е най -добра за тях, и да се придържа към нея. „Не се фокусирайте върху това, което прави физически, а се фокусирайте върху вътрешната му част. Например сърцето ти здраво ли е? Имате ли силно ядро, което ви позволява да извършвате дейности? "
Смятаме, че това е чудесен съвет, но какво ще кажете за вас? Какви дейности извършват Вие обичате да правите, ако не се занимавате с бягане? И на какво се фокусирате, когато работите? Кажете ни по -долу!
