1Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
لقد تعرضت للإيذاء الجسدي من قبل أمي عندما كنت أصغر سنًا ، وهي إساءة لفظية بشكل أساسي الآن. أريد أن أكشف ماضي لصديق موثوق به للغاية. كيف سأتعامل مع هذا؟
ميليسا ، 20 سنة ، شيكوبي ، ماساتشوستس
أنا آسف جدًا لكل ما مررت به ، وأود منك التحدث مع شخص ما حول هذا - لكن شخص لديه منظور أفضل من صديق ، مثل مستشار أو مدرس أنت حقًا ثقة. يمكن أن يكون للتخفيض تأثير كبير على احترامك لذاتك ، وأود منك الحصول على المساعدة التعامل مع ذلك ومع المشاعر التي ما زلت تشعر بها من التعرض للإيذاء الجسدي عندما كنت اصغر سنا.
بالنسبة لإخبار صديقك ، فقط قل ، "أريد أن أخبرك بشيء يصعب علي التحدث عنه". سيؤدي ذلك إلى إعدادها لتكون مستمعًا متعاطفًا. ثم اخرج وقل ما تريد أن تقوله. فقط حاول ألا تصاب بخيبة أمل إذا بدت مرتعبة أو إذا لم تكن متأكدة من كيفية الرد. لهذا السبب أريدك أن يكون لديك شخص آخر في زاويتك ، ميليسا ، لأن هذه المشاعر مهمة للحديث عنها. أريدك أن تناقشها مع شخص يمكنه حقًا مساعدتك على الشعور بالقوة. إذا لم يكن لديك شخص بالغ تشعر أنك قريب منه ، فحاول الاتصال بمستشار في الخط الساخن الوطني للفتيات والفتيان في المدينة على الرقم 1-800-448-3000.
