1Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
أكبر شيء تعلمته في هذا الفصل الدراسي خارج الفصل هو أنني أبكي كثيرًا عندما أشعر بالتوتر. في أكثر الأوقات غير المناسبة. إحراج! في الأساس ، اعتقدت دائمًا أنني تعاملت معها ضغط عصبى حسنًا لأنه لم يؤثر علي حقًا من قبل. لقد تمكنت دائمًا من إدارة جدول أعمال مزدحم جدًا وعبء عمل ، ولم أواجه أي مشكلات في الواقع. أعتقد أن ما يمكنني استنتاجه بشكل أكثر دقة الآن هو أن مستوى تحملي للتوتر مرتفع جدًا ، ولكن بمجرد أن أصل إلى هذا المستوى أخيرًا ، فقد انهارت تمامًا.
في هذا الفصل الدراسي ، شرعت في تحقيق التوازن بين 30 ساعة الشغل أسبوع مع جدول مدرستي ، تمامًا كما هو الحال في الخريف. ومع ذلك ، فقد تمت ترقيتي مؤخرًا إلى منصب قائد المناوبة ، لذا كان لدي المزيد من المسؤوليات ، وكنت أدير النوبة الليلية. انتهى بي الأمر بإغلاق متجري كل ليلة تقريبًا من الأسبوع ، مما يعني أنني لن أخرج حتى منتصف الليل تقريبًا! أخذت ستة الطبقات هذا الفصل لأنني اعتقدت أنني أستطيع التعامل معه تمامًا. كنت في أسبوع نهائيات مفاجئ ، مع ستة نهائيات للدراسة (معظمها تراكمي) ، ودروس طوال اليوم ، والعمل حتى منتصف الليل. كانت ليلة مبكرة بالنسبة لي حوالي 2:30 - 3 ، وعندما حان الوقت للتأهل للنهائيات في اليوم التالي ، كنت أقضي الليالي حتى الساعة 5 صباحًا.
تعلمت بسرعة أن هذه ليست أفضل طريقة لإدارة وقتي! كنت أشعر بالتوتر الشديد لدرجة أنني كنت أبكي كل ليلة تقريبًا في العمل ، قبل العمل عند التفكير في الدخول ، وبعد العمل عند التفكير في الدراسة. لم يكن لدي وقت لذلك نايم، وهو أمر ضروري للتركيز أثناء الامتحانات ، ناهيك عن الوقت حتى للدراسة بشكل صحيح. بطريقة ما ، نجحت في ذلك ، ولكن إذا كان درسًا واحدًا يمكنني مشاركته معكم جميعًا: بغض النظر عن مقدار ما تحتفظ به بإخبار نفسك أنك تستطيع التعامل مع الضغط والتغلب عليه ، عليك أن تأخذ خطوة إلى الوراء وتسأل عما إذا كان الأمر كذلك يستحق كل هذا العناء.
نعم ، لقد تجاوزت نهائياتي. نعم ، مررت بالعمل كل ليلة. لكن الأمر لم يكن يستحق التوتر الذي تسبب فيه لي. في العام المقبل ، أخطط لطلب جدول عمل أخف بكثير قبل أسبوعين وحتى أسبوع النهائيات حتى يكون لدي وقت للراحة والاعتناء بنفسي والاستعداد لامتحاناتي. دعني أخبرك ، البقاء حتى 5 ، قراءة أكثر من 150 صفحة / 6 فصول من فصل واحد ليست طريقة فعالة للتحضير لأهم ما لديك قبل أقل من 24 ساعة من الوقت!
