1Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
لطالما كانت لديمي لوفاتو علاقة معقدة مع الطعام ، حيث عانت من اضطراب في الأكل منذ أن كانت صغيرة جدًا. في فيلمها الوثائقي على يوتيوب معقد ببساطة, كشفت أنه صراع لا تزال تتعامل معه عندما اعترفت لمديرها أنها انتكست بالتقيؤ والنهم والتطهير خلال الصيف.
ولكن الآن ، توصلت ديمي إلى قرار تمكيني وملهم بشأن عاداتها الغذائية: إنها تتوقف عن اتباع نظام غذائي.
في تغريدة نشرت ظهر اليوم ، كشفت ديمي عن قرارها ، موضحة أن الضغط الذي جاء معها حرمان نفسها من الطعام الذي تريده لم يكن صحيًا لها ولم يكن قدوة حسنة لها المشجعين.
وكتبت ديمي في تغريدتها: "لم أعد أحرم نفسي من المكافآت (باعتدال)". "لن أكذب ، لقد أرتدي رطلان منذ أن تخليت عن اتباع نظام غذائي لكنني تخليت عن الضغط المزمن لما أتناوله لأنني لا أريد أن أضرب هذا المثال لجمهوري. لا مزيد من الطعام الذي يخجل نفسي!! "
لم أعد أحرم نفسي من المكافآت (باعتدال) ولن أكذب ، لقد زاد وزني منذ أن أعطيت اتباع نظام غذائي لكنني تخليت عن الضغط المزمن لما أتناوله لأنني لا أريد أن أضرب هذا المثال لمعجبي. لا مزيد من الطعام عار نفسي !!
- ديمي لوفاتو (ddlovato) 19 يناير 2018
يا لها من رسالة رائعة يرسلها ديمي إلى المعجبين. عندما تتبع نظامًا غذائيًا ، عليك دائمًا التفكير في الطعام الذي تتناوله وحرمان نفسك - شيئان لا يؤديان بالضبط إلى وجود علاقة جيدة مع جسمك وطعامك. ترسل ديمي رسالة مفادها أنه لا بأس من تناول الطعام والاستمتاع به وأن صحتك وقيمتك لا يتم تحديدها من خلال وزنك.
اذهب يا ديمي!
نويل ديفو هي محرر الويب الترفيهي في موقع Seventeen.com. اتبعها تويتر و انستغرام!
