2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
يتم تحميل جدولك بالأوراق والنصوص النصفية والعروض التقديمية. من السهل
لإغراقك في العمل ، لذلك من المهم معرفة كيفية التعامل مع التوتر عند حدوثه
ضربات حتى تتمكن من الوقوف على قدميك مباشرة.
بادئ ذي بدء ، من الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم. ممكن
يبدو أنه سيتم إنجاز المزيد من العمل إذا بقيت مستيقظًا لوقت متأخر ، ولكنك تتجاهل
جدول النوم سوف يلاحقك ، وسوف تركز ملاحظاتك والمحاضرة
تبدأ في أن تصبح أسوأ وأسوأ. أثناء الدراسة في وقت متأخر من الليل أو طوال الليل
قد يكون مرتبًا بين الحين والآخر ، من المهم ألا تعتاد عليه
هو - الخاص بك الصحة البدنية والعقلية سوف أشكرك!
الحيلة الأخرى التي تساعد في إنجاز العمل أسهل كثيرًا
خلط الخاص بك دراسة المناطق. أفضل الدراسة في غرفتي ، حيث يوجد سريري
و Keurig في متناول اليد ، لكنني أدركت أن الذهاب إلى المكتبة يوفر
تغيير مثمر حقًا من حين لآخر. يمكنك حتى أن تكون مغامرًا و
اذهب إلى متحف أو حديقة للدراسة ، طالما أنك لا تشتت انتباهك كثيرًا.
بالحديث عن إحداث تغيير في المشهد ، من المهم أن
الخروج من فقاعة الدراسة الخاصة بك ، حتى في منتصف الفصل الدراسي. عندما أقوم بتأييد نفسي
لإنجاز العمل لفترة طويلة جدًا ، تقل إنتاجيتي فعليًا. يخرج
لتناول الغداء مع اصحاب أو قضاء ليلة في متحف لن يستغرق الكثير منه
وقت دراستك ، وتوفير الراحة المناسبة لك لمساعدتك
تخلص من التوتر وأعد التركيز للتعامل مع أي قدر من العمل الذي لا يزال لديك في متناول اليد.
في حين أن الإجهاد في منتصف الفصل الدراسي قد يكون مرهقًا بشكل لا يصدق ، إلا أنه
لا يمر. طالما أنك تتذكر أنه سينتهي قريبًا ، كان ذلك أسهل
سيكون من خلال القوة والاستمرار في الاستمرار.
