2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
حسنًا ، ما زلت أفقد 7 أرطال ، لكنني أشعر بتحسن كبير. بدأت في السير في أماكن أكثر ، وأوقف سيارتي في أبعد مكان لوقوف السيارات من مداخل المتجر ، وأقوم بعمل بعض مقاطع فيديو بيلاتيس الآن. لقد تم قبولي حتى في كلية أحلامي وهم يقدمون دروسًا مجانية في اليوغا. سأكون قادرًا على الحفاظ على روتين صحي! لم أستطع أن أجد الدافع بدونكم جميعًا!
للعام الجديد ، قررت أن أفقد المزيد من الوزن وأن أكون أكثر صحة. أقوم بالحد من رحلات الوجبات السريعة الخاصة بي ، ونهمي للوجبات السريعة ، والابتعاد عن شراب الذرة عالي الفركتوز بقدر ما أستطيع. أتخلى عن الصودا تمامًا وأنتقل إلى الشاي والماء فقط ، والعصائر 100٪... وكوب الحليب (أكره المذاق).
أريد فقط أن أقول ، شكرًا جزيلاً لكم جميعًا على هذه التجربة. إلى سبعة عشرللمدربين والقراء: كانت الأشهر الستة الماضية ممتعة ومفيدة على صحتي. :)
يعتني!
الحب صوفي
