2Sep
سبعة عشر يختار المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها أكثر من غيرها. قد نربح عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة.
سبعة عشر التقت مؤخرًا براقصة رقص احترافية ومغنية موسيقى الريف جوليان هوغ. مرتين الرقص مع النجوم الفائزة مشغولة جدًا هذا الصيف بجولة مع جورج
مضيق ، لكنها لا تزال تجد الوقت للقيام ببعض التدريبات التي تحفز القلب
كل يوم. "لدينا ممارسة ممتعة إلزامية لمدة 30 دقيقة في اليوم. لقد صنعت
استيقظني مدير رحلتي وأصبح مثل ، "عليك القيام بذلك من أجل في
30 دقيقة على الأقل. "غالبًا ما تجري جوليان صعودًا وهبوطًا على الدرج و
عبر الميدان في أماكن المدرج حيث تؤدي ، لكنها
يمزج أيضًا بين الأشياء والأنشطة الممتعة مثل كرة wiffleball ، في نهاية المطاف
الفريسبي ، ودورات عقبة الحديقة. لها "عجلة أب صغيرة" صغيرة (و
غير مكلفة!) تجريب تحافظ على عضلات البطن والكتفين والذراعين والظهر
قوي ومنغم كذلك.
أفضل للجميع ، جوليان تحتفظ بها
جلسات تمرين تفاعلية من خلال إحضار صديق خاص.
"لحسن الحظ ، لدي كلبي ليكسي ، لأنني بالتأكيد لن أفعل ذلك
كثيرا لو لم يكن لها. أعلم أنها بحاجة إلى ممارسة الرياضة. إنه
مثل الأمهات اللواتي يأكلن بشكل أفضل لأن أطفالهن يجب أن أركض أكثر
لأن ليكسي بحاجة إلى ذلك ".
إذن ماذا عنكم جميعًا؟ هل لديك
صديق يساعدك على التسلل في بعض التمارين عندما لا يكون لديك الكثير
من الوقت؟ أخبرنا أدناه!
