Інтерв'ю із зображенням тіла Тайри Бенкс

Тайра Бенкс є однією з найвідоміших супермоделей коли -небудь, але навіть вона не відчуває себе казковою весь час. Ось чому вона використовує ці хитрощі, щоб відчувати впевненість і любити своє тіло. Ось її найкраща порада для вас!

Знай, що ти не один: "Те, що ви не знаєте, чи інші люди відчувають те ж саме, що і ви, це не означає, що цього не відбувається. Не обов'язково всі поділяють усе. Просто знайте, що все, що ви переживаєте, переживають і інші люди ».

Дивіться в майбутнє: "Одне, що моя мама казала мені, це дивитися на інший бік і знати, що мій подарунок - це не все. Тому, якщо у мене поганий день, вона каже: «Уявіть собі завтра. На цьому все закінчиться. Це буде зроблено за допомогою ''.

Досягайте спокою для тіла крок за кроком: "Дівчата, які не відчувають себе такими Спокій тіла все ж це нормально, і це нормально. Але подивіться в дзеркало і знайдіть одну річ, яка вам подобається. Можливо, вам зараз не подобається ваше тіло, але ваші нігті дивовижні. Ви любите робити манікюр та педикюр. Знайдіть це одне і зробіть це

Мирний договір тіла про те, що ти будеш цінувати. Потім поверніться до цього дзеркала, будь то наступного дня чи наступного місяця чи наступного року, і знайдіть щось інше, що вам подобається, і продовжуйте це робити. Через деякий час усі ці частини складуть цілу людину. Тобі все колись сподобається? Ні, мені все не подобається. Я не думаю, що комусь все подобається. Але потрібно лише докласти зусиль, одну за одною ».

Що ви думаєте про поради Тайри щодо миру на тілі? Поділіться власними досягненнями Body Peace у коментарях!