2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Уявіть собі, як чудово було б мати дерматолога для батьків - когось, з ким ви могли б поговорити або написати вдень або вночі про все, що стосується шкіри. Що ж, виявляється, діти дермів нічим не відрізняються від інших, коли отримують поради від їхні батьки: «Очі моєї дочки сяяли в перший раз, коли я почав казати їй, що з нею робити прищі; Я мав нагадати їй, що люди платять мені за мою думку », - сміється Петерсон П'єр, доктор медичних наук, дерматолог із Таузенд -Оукса, Каліфорнія, у якого є донька, 20 років, і син, 18 років. "Але як тільки вона зрозуміла, що рада надходить від дерматолога, а не від" тата ", вона почала її виконувати".
Щоб дати вам найкраще з обох світів-експертну, інсайдерську пораду без думки батьків або коментарів-ми запитав чотирьох гуру-опікунів шкіри про найважливішу мудрість, яку вони передали своїм підліткам, і 20-те.
1. Кожен раз мийте обличчя. неодружений. ніч.
Не лягайте спати з брудним обличчям! Період. «Не має значення, якщо ви не носили стібка макіяжу; Вашу шкіру потрібно очистити від усіх домішок, з якими вона стикається протягом дня ». каже Дінн Мраз Робінсон, доктор медичних наук, дерматолог у Вестпорті, штат Коннектикут, з чотирма дітьми. В іншому випадку бруд і бактерії разом із надлишком масла можуть викликати прориви.
Кожна дерма, з якою ми спілкувалися, давала різні поради щодо того, який миючий засіб використовувати. Доктор П'єр сказав своїй дочці використовувати просте, ніжне миючий засіб для чутливої шкіри, оскільки інгредієнти для боротьби з прищами можуть викликати роздратування при надмірному використанні. (Він вважав би за краще, щоб вона зарезервувала інгредієнти, такі як саліцилова кислота або бензоїл пероксид, для більш цільових продуктів, що залишаються.)
Щедрі варіанти для чутливої шкіри - це звукові щітки для чищення. "Вони з'явилися, коли моїй доньці було 13 років, і дозволили їй добре відлущити ніжну шкіру без різких кислот", - говорить Дебра Джаліман, доктор медичних наук, дерматолог з Нью -Йорка.
Однак для її Підлітки, схильні до прищів, доктор медичних наук Леслі Бауманн, що в Майамі, сказала, що засоби для чищення саліцилової кислоти-це правильний вибір. "Їм не подобалося наносити на обличчя багато речей, тому це допомагало утримувати їхні пори чистими", - каже вона. Ще одна ключова порада: «Під душем вимийте обличчя після змивання кондиціонера для волосся, оскільки його інгредієнти можуть викликати прищі ».
2. Зволожуючий крем дуже важливий. Так, навіть для жирної та схильної до вугрів шкіри.
"Чим більше вологи ви даєте шкірі, тим менше вона виробляє сама" - пояснює доктор Мраз Робінсон. "Зволоження насправді допомагає [жирній] шкірі саморегулюватись". Усі наші батьківські дерми рекомендують вибирати безмасляні, некомедогенні лосьйони або креми сформульовані з інгредієнтів, які зміцнюють або відновлюють бар'єрну функцію шкіри - а саме цераміди та ніацинамід, які ви побачите на інгредієнтах списки.
3. Будьте розумні щодо того, як ви використовуєте засоби для лікування прищів
Існує багато різних інгредієнтів, які ефективно очищають і запобігають проривам. Одна з причин, чому вони працюють так добре: вони є сильний, і якщо ви не обережні та розумні, вони залишать шкіру ще більш червоною та роздратованою, ніж прищі, - каже доктор П’єр. "Чим більше роздратування, тим менше вам захочеться використовувати лікування, тому ви просто повернетесь до першого питання зі своїми прищами". Ось як захистити шкіру:
Якщо ви використовуєте актуальні засоби Rx
Доктор Бауманн рекомендує почати з зволожуючого крему для відновлення бар'єрів перед початком використання рецептурного лікування прищів. Чим сильніше бар'єрна функція вашої шкіри, тим менша ймовірність її подразнення сильними інгредієнтами. Коли ви отримаєте Rx, почніть sloooooowwww, щоб шкіра поступово звикла до цього. «Використовуйте лише 1/8 чайної ложки на ніч і почекайте три дні. Якщо шкіра не почервоніє, наносьте її кожну третю ніч протягом двох тижнів ", - каже вона. «Якщо шкіра це терпить, переходьте на кожну другу ніч. Після двох тижнів і без почервоніння наносити щовечора ».
Якщо ви використовуєте позабіржовий ретинол
Доктор П’єр рекомендував безрецептурний ретинол для легких вугрів у його дітей, тому що він протизапальний (і отже, зменшує почервоніння гризунів), зменшує вироблення олії, допомагає очистити пори та виганяє вугри білі вугри. Як і при лікуванні Rx, почніть ретинол повільно, застосовуючи лише кожні кілька ночей. "І зверху нанесіть зволожуючий крем, щоб впоратися із сухістю", - каже він.
Якщо ви використовуєте перекис бензоїлу
Хоча вбивця, який бореться з прищами (буквально-він вбиває бактерії, що викликають утворення попрілостей), АТ може залишити шкіру надзвичайно сухою та він може відбілити ваш одяг. Тож доктор П’єр переконався, що його діти знають одягатися перед подачею заявки. Доктор Бауманн також пропонує, що якщо ваша шкіра почервоніла або висихала після використання ВР, нанесіть зволожуючий крем для відновлення бар’єрів спочатку. Це надає шкірі буфер, допомагаючи їй краще переносити лікування.
4. Не спите на бактеріях прищів
"Бактерії вугрової висипки [порождають] дитячі бактерії кожні 12 годин, тому використання процедур один раз на день вночі недостатньо", Доктор Бауманн каже. Оскільки інгредієнти можуть дратувати, однак багато з них занадто сильні, щоб їх можна було подвоїти. Вона рекомендує використовувати ваші великі гармати (тобто Rx, ретиноїд або АТ) вночі, а потім наступного дня, близько середини ранку, більш м'яке позабіржове лікування. Її улюблений: спрей із саліцилової кислоти з колоїдним сріблом, який знижує рН шкіри та робить її менш гостинною до бактерій.
5. Сонцезахисний крем, сонцезахисний крем, сонцезахисний крем - для кожного і будь -якого відтінку шкіри
Кожен день, дощ чи блиск, хмари чи сонце, незалежно від того, чи йдете ви до школи, виконувати доручення, займатися спортом або на пляж чи в парк. «Мої діти знають це ще з дошкільного віку; Я налякав їх прямо історіями з юності [про опіки] та випадками раку шкіри, які я бачу на роботі щодня ", - каже доктор Мраз Робінсон. "Отже, застосування SPF 30+ є частиною ранкової процедури для всієї нашої родини".
SPF важливий не тільки для запобігання раку шкіри, а й зморшок та інших ознак старіння, які будуть переслідувати вас роками, якщо ви скупилися зараз. І якщо ви думаєте, що вам це не потрібно, тому що меланін вашої шкіри захистить вас, послухайте доктора (тата) П’єр: «Мої діти чорні, і існує хибна думка, що кольоровій шкірі не потрібно сонце захисту. Хоча меланін дійсно забезпечує певний невід'ємний захист, він не на 100 відсотків - вам все одно потрібен сонцезахисний крем » він каже. "Крім того, шкіра кольору схильна до зміни кольору, і темні плями стануть темнішими під впливом сонця, якщо ви не носите захист".
Обидва доктори. П’єр і Мраз Робінзони рекомендують вироби на мінеральній основі (шукайте оксид цинку та/або діоксид титану у списках інгредієнтів). «Вони найкраще справляються з блокуванням ультрафіолетового випромінювання, вони на мінеральній основі і тому не дратують шкіру, а ви можете знайдіть дійсно хороші продукти на основі цинку, які повністю втираються і не залишають білих слідів »,-сказав доктор П’єр каже.
6. Лікуйте легкі висипання кортизоном та зволожуючий крем
"Моя дочка час від часу відчувала невеликі висипання через стрес, реакцію продукту або зміну погоди", - каже доктор П'єр. «Кортизон справляється із запаленням і почервонінням, але він працює краще, якщо зверху нанести зволожуючий крем». Зволожуючий крем допомагає запобігти втраті вологи зі шкіри, що посилює реакцію, пояснює він.
7. Тримайте руки подалі від зитів
"Я завжди кажу:" Не чіпай, дозволь мені дістати! " Доктор Мраз Робінсон каже. Але якщо з вами не проживає професійний прищ-поппер, вона його великий шанувальник носіння плям від прищів з «мікро-дротиками» та саліциловою кислотою щоб допомогти дренувати білі прищі, очистити засмічену пору і зменшити почервоніння.
8. Зробіть все можливе, щоб зараз освоїти звички здорової шкіри
«Звички, які ви формуєте, коли ви молодші,-це ті, які ви зберігаєте протягом усього життя,-каже доктор Джаліман, яка бачила це на власні очі зі своєю 29-річною донькою. Дві звички, рекомендовані дермою, назавжди входять у ваш розпорядок дня: нічне очищення та ранковий сонцезахисний крем.