2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Мені дуже цікаво стати вегетаріанцем, і я думаю, що можу це зробити. Я намагаюся уникати м’яса, просто кажучи, що я не голодний. Я дуже серйозно до цього ставлюсь, але мої батьки просто не сприймають мене всерйоз. Мої улюблені знаменитості - вегетаріанці або вегани, тому я відчуваю мотивацію. Як я можу протистояти своїм батькам з цього приводу?
Дженна, 14 років, Браунсвілль, Техас
Я ненавиджу розповідати вам це, Дженна, але я розумію, чому ваші батьки не сприймають вас серйозно. Стати вегетаріанцем - це велике рішення, але ти звучиш досить невпевнено в тому, як ти до цього поводишся.
По -перше: чи хочете ви бути такими, як ваші улюблені знаменитості? Багато з них також вживають наркотики-вам це теж цікаво? Не вагома причина.
Друге: вдаючи, що ви не голодні, щоб уникнути вживання м’яса не зрілого чи здорового.
Я хочу сказати, що вам потрібно більше шукати душі та досліджувати їх. Для початку, у вас повинні бути свої особисті причини зробити цей вибір. Тоді вам потрібно скласти реалістичний план того, що ви будете їсти під час кожного прийому їжі (і це щодня), щоб залишатися здоровими.
Бути вегетаріанцем - це набагато більше, ніж просто не їсти м’ясо. Ви повинні з'ясувати, як отримати свій білок (та інші поживні речовини, залежно від того, яким вегетаріанцем ви хочете бути), інакше вам стане дуже -дуже погано. Інше, що слід враховувати, це те, що деякі експерти вважають, що вегетаріанство у молодих дівчат (особливо коли це робиться з примхи, наприклад, як ви це робите) може бути попередником харчового розладу. Не ставтеся до цього як до примхи. Ваше здоров'я та тіло надто важливі, щоб з ними грати.
Якщо ви вирішили, що справді серйозно ставитесь до вегетаріанства, і провели дослідження, щоб створити дійсно здорове меню (див vegetariantimes.com, щоб дізнатись, які поживні речовини потрібно покривати під час кожного прийому їжі), а батьки все ще не приймають вас серйозно? Принесіть усі свої дослідження на прийом до наступного лікаря та поговоріть разом з лікарем та мамою про своє рішення. Якщо ваш лікар підтвердить, що ви знаєте, про що говорите (за умови, що ви це робите-мені шкода, що я так мало вірю у вас, але між знаменитістю коментар і той факт, що ви робите вигляд, що не голодні, я не можу не сприйняти вас дуже серйозно), тоді я впевнений, що вам пощастить батьки.