Знайомтесь, Еллісон, бігун двічі на тиждень!

Гей, я Еллісон! Мені 16, я відвідую середню школу в маленькому містечку в штаті Огайо. Я така сама, як і будь -яка дівчина, за винятком того, що я, напевно, більше розмовляю, більше сміюся і ношу більше спідниць. Наразі мої вправи обмежуються бігом підтюпцем двічі на тиждень, що для мене більше не працює. Через стрес середньої школи та нормальні стреси дорослішання я дозволив собі за останні три роки набрати кілька кілограмів, які занадто сильно прив’язалися до мене і відмовляються йти. Я маю намір назавжди вигнати їх зі свого тіла та зі свого життя!

Я впевнений у своєму тілі, але не в своєму способі життя. У міру дорослішання люди набирають вагу. Моя мета - схуднути та вести здоровий спосіб життя. У вас є тільки одне життя, щоб жити так, як ви, і щоб жити правильно, ви повинні жити щасливо і здорово. Я впевнений, що в мене щастя... для мене це оптимізм. Посмішки, сміх та можливості завжди доступні, але їх потрібно просто шукати.

У будь -якому випадку, це моя можливість жити здоровіше, і це також може бути вашою можливістю, якщо ви вирішите робити це разом зі мною! Незалежно від того, що це просто пити більше води (ви повинні випивати вісім склянок на день!), Краще харчуватися або бігати бігом навіть раз на тиждень, вам стане краще. Це все про кроки дитини. Я збираюся розповісти вам про те, як я оздоровлююся, і сподіваюся, що я надихну вас на оздоровлення та розповім про це!

Що ви робите цього літа, щоб бути здоровішими? Я хотів би дізнатися!