2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
"Чи справді органічні продукти для вас набагато краще, ніж звичайні продукти харчування? І чи можна схуднути, вживаючи тільки органічні продукти? "
Вікі, 17, Детройт
Органічні продукти можуть бути частиною здорового харчування. Чи вони набагато краще для вас, ніж звичайна їжа, ще обговорюється. Однією з переваг органічних продуктів харчування є те, що вони не містять пестицидів, що, безумовно, краще для навколишнього середовища. Напевно, це також краще для вас, хоча багато хто стверджує, що залишки пестицидів на продуктах занадто малі, щоб викликати проблеми зі здоров'ям. Деякі дослідження показали, що деякі органічно вирощені продукти мають більш високий вміст поживних речовин, тоді як інші припускають, що органічна їжа просто смачніша. Але ці відмінності не можуть компенсувати більш високі ціни, які ви будете платити за органічні продукти харчування. Коли справа доходить до цього, вживання органічної їжі є особистим уподобанням.
Що стосується ваги, то споживання тільки органічної їжі не обов’язково допоможе вам схуднути. Вам все одно потрібно правильно вибирати їжу, як в тому, що ви їсте, так і в кількості. Багато продуктів, позначених як органічні, все ще можуть містити велику кількість цукру, жиру та калорій, тому не варто підводити себе до думки, що мішок органічних чіпсів корисний. Незалежно від того, чи ви купуєте органічні продукти чи купуєте звичайні, їжте різноманітну здорову їжу, включаючи фрукти та овочі, цільнозернові та нежирний білок, стежте за розмірами порцій і обов’язково будьте активними кожен день.
