Еллісон бачить результати!

Гей, хлопці, куди ви поділися? Я дуже хотів би почути оновлення від усіх вас, хто прокоментував мій перший блог. Як вам підходять ваші нові цілі, нові дієти та нові тренування? Вам потрібен спосіб знайти більше мотивації? Буду рада допомогти!

Ви всі, напевно, також хочете отримати повну інформацію про все, що стосується моєї дієти та плану вправ... от і все! Я схудла приблизно на 7 фунтів, що, враховуючи те, що я намагаюся змінити спосіб життя, а не просто швидко схуднути, це досить добре! Мені дуже подобаються зміни, які я вніс у своє здоров'я, і ​​я дуже пишаюся собою. Я з нетерпінням чекаю фізичних вправ і насолоджуюся здоровою їжею. Я думаю, що моя улюблена страва-це 1 склянка цільнозернових макаронних виробів, 1 склянка брокколі та один помідор (злегка приготований на оливковій олії, що насправді добре для вас у невеликих кількостях!). Я додаю трохи солі та перцю, і це приголомшливо!

Ще одна велика зміна - я тепер завжди ношу з собою воду! Днями, коли я пішов у спортзал, я забув пляшку з водою, і мені довелося йти до фонтану як десять разів! Мені здається, що всі могли подумати, що я трохи божевільний. Однак мені приємно, що я роблю щось корисне зі своїм часом, і мені подобається бути трохи зайнятим-маючи ще одну справу. Ми з моїм одним другом навіть зробили вправи одним із наших варіантів зустрічі, і я думаю, що чудово мати таку здорову зустріч. Я не перетворився на здоровяка чи щось таке, але став набагато свідомішим. Це маленькі зміни-наприклад, пити більше води та перекушувати бананами замість тостів (я їв раніше занадто багато пшеничних продуктів), які дійсно мають ефект, не відчуваючи мене занадто обмеженим, і я люблю це!