2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
The початок програми тренувань Це завжди важко, але це допомагає по -справжньому подумати про те, які у вас цілі, і як ви до них дійдете. І це також допомагає мати довгострокові цілі (речі, про які ви мрієте великі), а також короткострокові цілі (що дозволить вам продовжувати рухатися тим часом).
Для мене, мій короткострокова мета Я хочу стати стрункішою, сильнішою та тонізованою наприкінці цієї тримісячної програми, і я планую відзначати кожен маленький знак того, що моя важка праця окупається. (Наприклад: Кожен маленький м’яз, який я бачу, або кожен додатковий повтор, який доводить, що я стаю сильнішим!)
Але мій довгострокова фітнес-мета в кінцевому підсумку пробіг Нью -Йоркський марафон. Ось чому я біжу на кардіо частину тренування-уявляю, як я коли-небудь досягаю цієї мети, колись мене підтримує!
Тепер твоя черга. Скажи мені, про твій довгострокові та короткострокові цілі у коментарях нижче!
