2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
із веселих ідей, які ви хочете спробувати, використовуйте їх для своїх найважливіших Зроби сам коли -небудь -
твоє здоров'я! Зберігайте надихаючі цитати, поживні рецепти та круті тренування
поради - все в одному місці за допомогою Pinboard для здоров’я та фітнесу. Це ваш посібник з а
щасливого, здорового життя - створеного вами! Нижче описано, як зробити обшивку з плити.
Перш ніж побудувати свій Pinboard, дайте йому веселу назву. Ідеї заголовків
включають мотиваційні слова або фрази, що вказують на рішучість, або пісню
заголовок, який дає вам сили, як -от "Сильніше" Келлі Кларксон. Буде захоплююча назва
підкачати - ще до того, як подивишся на свою дошку!
Розглядаючи зовнішній вигляд майбутнього Pinboard, подумайте про це
твій фітнес -цілі. Хочете поліпшити свої харчові звички, займатися спортом
частота або як ви ставитесь до свого тіла? Як тільки прийде час закріпити, тримай
ваші цілі на увазі.
Який наступний і найкращий крок? Закріплення! Перевірити
ознайомтесь із цими Pinboards для отримання порад щодо здорового фітнесу та надихаючих повідомлень:
Сімнадцять"Fitspiration" заохочує спокій тіла, який має вирішальне значення для збереження або поліпшення вашого здоров'я.
СімнадцятьСмачні здорові рецепти пропонує смачні закуски та страви з основною харчовою цінністю.
Її кампус "Фітнес <3"пропонує, як дами з коледжу можуть залишатися здоровими, навіть при тязі до пізньої ночі та фургоні з їжею за рогом.
Повсякденне здоров'я "Розгойдуй своє тіло" має інформацію про тренування та харчування для тонн різних цілей у фітнесі.
Також класно переглядати дошки Pinterest від ваших улюблених персональних тренерів, таких як колишні Найбільший невдаха зірка Джилліан Майклс. У неї є а дошка сповнений її улюблених надихаючих цитат!
Уникайте використання "втомлення" як мотивації. Використовуйте "fitspiration" замість цього! "Втомлення" або використання фотографій супер худих дівчат як спонукання схуднути насправді може принести більше шкоди, ніж користі. Замість того, щоб прагнути виглядати як хтось інший, ви повинні знайти Спокій тіла і зробіть своєю метою бути своїм самим здоровим. Ваша дошка на тему здоров’я та фітнесу Pinterest - це ваш спосіб відстежувати свої фітнес -цілі, будь то біг підтюпцем на регулярній основі або споживання здорової їжі. Тож, в ім’я Black Eyed Peas, почнемо «працювати над (нашим) фітнесом».
Приємного закріплення!
Юлія