2Sep
"Це може бути чудовим варіантом, оскільки вони забезпечують амортизацію ударів та амортизацію завдяки своїй основі-кросівки. Шукайте бренди та стилі, які мають арку всередині, або просуньте її всередину. Але пам’ятайте, що їх не можна використовувати для тренувань або взуття для тривалої ходьби. Наприклад, використовуйте їх для прогулянок на роботу та з роботи ".
"Плоскі та тонкі гірки та мули можуть бути гіршими для вас, ніж ті, що мають більш товсту підошву і навіть невеликий каблук. Слово застереження: оскільки до цього взуття чи додаткових ремінців немає спинки, носіть їх помірковано, а не на тривалий час ходьби ". [Примітка редактора: Ой.]
"Еспадрільї насправді можуть бути більш здоровим варіантом для взуття в теплу погоду. Деякі піднесені стилі можуть мати ремені, які допомагають закріпити вашу ногу. Бонусом було б, якби ви могли поставити аркову опору у більш пласкій стилі ».
"Дуже тонкі та плоскі стилі жахливі для ніг! Їх слід залишити біля басейну, на пляжі та прийняти душ у готелях. Вони погані, тому що не пропонують ніякої підтримки, і ваші пальці ніг повинні надто стискатися, щоб тримати їх на ногах. Ті з більш товстою підошвою та опорою для арки більше підходять для ходьби та стояння ».
"Загалом, я не рекомендую тривалий час ходити босоніж. Стояти та ходити на таких поверхнях, як тверда деревина, мармур та кам’яна підлога, може бути дуже жорстко. Трава, пісок і килим більш прощають і забезпечують більшу амортизацію ударів. Жирові прокладки на нижній частині ніг з часом зношуються (атрофія жирової прокладки), що залишає шкіру та кістки в наступні роки життя. Ось чому літні люди часто потребують ортопедичному взутті або майже виключно носять кросівки ».
