2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Отже, розібравшись із цим ситуація "неможливо прокинутися вранці" мабуть, через те, що моя спальня - це темна печера, я нарешті поступився і спробував одну з цих так званих сонячних ламп (див. фотографію світла "підйом і сяйво" від Verilux зліва). Ці лампи нібито створюють вигляд сонця у вашій спальні, а також пропонують заспокійливі звуки для сну та неспання. Тож після того, як мій хлопець із ентузіазмом запрограмував весь складний механізм (нова технічна іграшка = хлопчача веселість), я заснув під звуки жаб і цвіркунів, а потім прокинувся під поступово сяючим сонцем під спів птахів. Першого ранку я негайно просто вдарив у цю прокляту справу, повністю її вимкнув, перевернув і знову заснув. Це НЕ була гарна ідея, оскільки я не натиснув "дрімота", тому вона ніколи не повернулася, отже, я дуже пізно. Після кількох ранків цієї рутини я вирішив, що, мабуть, непогано також встановити свій традиційний будильник. Я повинен сказати, що приємно прокидатися природно, просто відчуваючи освітлення своєї кімнати. Але я все одно не можу встати з ліжка! Наступний трюк - поставити лампу на інший бік кімнати. Або, якщо це не вдається, я думаю, що настав час просто усвідомити, що я лягаю спати ДО КОЛИ пізно, і, можливо, мені просто варто припинити займатися гітарою до 1 години ночі і лягати спати рано!
Солодких снів,
Джесс
