Софі виходить з колії, коли їсть,-і відскакує!

Привіт! Що ж, останній тиждень був напруженим. Я був у Лос-Анджелесі кілька днів у гостях у подруги, яка не зовсім орієнтована на здоров’я, тому я був з’їдений тим, що вона мала удома. Коли її батьки повели нас на сніданок у Макдональдс, який я ненавиджу з пристрастю, я знав, що це буде важко. Я впав на кілька днів, але повернувся.

Я багато робив на подвір’ї - у мене 4 коні, тому я годував їх і прибирав у них кал (ой!). Я займався силовою ходьбою на нашій біговій доріжці, і це була більшість моїх вправ, оскільки я прагну 30 хвилин кардіотренування 4 дні на тиждень. Це якось важко, але я знаю, що маю підтримку від сім’ї, друзів та всіх вас, щоб тримати мене в мотивації! Хтось має веселі кардіо ідеї? Буду радий почути ваші ідеї!

Останнім часом я також їв багато фруктів, і постійно перекушую чорницею, ківі, персиками та іншими фруктами. Я зараз фруктозалежний... Хоча мені потрібно їсти більше овочів. Я міг би їсти болгарський перець в будь -який час дня, але мені потрібні деякі варіації. Я відчуваю себе краще після того, як з’їв щось здорове, і мені хочеться майже повністю виключити нездорову їжу (звичайно, з кількома вибраними продуктами для «особливих» випадків)... це змушує мене відчувати себе роздутою і грубою. Просто цікаво... але чи трапляється це також з кимось із вас? Сподіваюся, у вас усіх буде чудовий тиждень!