2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Cosmogirl: Розкажіть про вашу боротьбу з їжею - коли це почалося для вас і чому?
Габріелла: Я не пам’ятаю, щоб я ніколи не боровся з їжею. Переїдання завжди було для мене проблемою, і я теж їв досить швидко.
КГ: Як люди ставилися до вас, коли ви мали зайву вагу?
G: У середній школі ніхто насправді не висміював мене за мою вагу. Моїм найлютішим ворогом був я сам, я був своїм критиком, і я виділив себе окремо. Хоча в першому класі я пам’ятаю, як усі хлопчики під час перерви називали мене «фатсо». Я пам’ятаю, як за мною біжить хлопчик, і я не знаю, чи це було, щоб вибачитися чи ще дражнити мене. Так чи інакше, я вдарив його ліктем у живіт.
КГ: У чому ви вирішили схуднути?
G: У мене ніколи не було точки перелому, я завжди хотіла схуднути. Але, коли б я хотіла схуднути, здавалося, що я набираю вагу.
КГ: На що ви сподівалися на своє життя після схуднення? Чи виправдалися ці очікування, чи це зовсім інакше?
G: Все, що я хотів, - бути щасливим і здоровим. Я хотів відчувати себе впевнено і хотів, щоб інші дивилися на мене і не класифікували мене як «товсту». Я дуже радий сказати, що мої очікування виправдалися.
CG:Як ти схудла? Хто вас підтримав?
G: Я схудла - єдиний спосіб по -справжньому схуднути, правильно харчуючись і займаючись спортом. У мене була чудова система підтримки. У мене були рідні та друзі, але більшість
КГ: Що було найскладнішим у зміні дієти?
G: Найскладніше у зміні дієти все ще було навколо їжі, яку я не міг з'їсти. Найскладніше те, що погана їжа буквально скрізь, але ви повинні знайти її в собі, щоб бути сильним і сказати ні. Мені допомогло (бо перед тим, як я з’їв так швидко- я б навіть не усвідомлював, скільки я з’їдаю),- це те, що мені знадобилося кілька секунд, перш ніж я потягнувся за нездоровою їжею. і запитаю себе: "Я б краще злився і не мав їжі, але пізніше почувався дивовижно, що зміг сказати ні- або з'їсти їжу і відчути задоволення протягом двох секунд, а потім негайно відчуйте провину і шкодуйте про зраду. "Крім того, я б нагадав собі, що вживання нездорової їжі - це те, що привело мене туди, де я був, і це не допоможе мені потрапити туди, де я треба було бути.
КГ: Ви коли -небудь відчували, що хочете здатися? Чому? Як ви проштовхнулися?
G: Я ніколи не хотів здаватися. Бували моменти, коли я просто хотів зупинитись на день, але ніколи не кидав. Мені відкрилася приголомшлива можливість, і я не хотів сприймати це як належне.
КГ: Чим зараз ваше життя відрізняється?
G: Зараз я живу зовсім іншим способом життя. Я роблю здоровий вибір, коли їду, і обов’язково щодня ходжу в спортзал.
КГ: Що найкраще в тому, щоб бути худорлявою? Як ваші друзі та рідні відреагували на ваше нове тіло?
G: Найкраща частина того, що ти схудла, - це знати, що я здорова. Крім того, мені не потрібно турбуватися про такі дрібниці, як, наприклад, неможливість пристосуватися до атракціонів у парку розваг або необхідність ходити в певні магазини для покупок. Мені подобається, що я можу заходити в будь -який магазин і хочу знати, що я впишуся в одяг там. Мої друзі та сім’я підтримували мене, вони знали, що я щасливий, тому вони раді мені.
КГ: Що ви порадите тим, хто бореться зі своєю вагою?
G: Моя порада іншим - бути терплячими. Мій тренер завжди вимагає часу, "вага не набрався за одну ніч, тому він також не зійде". Крім того, не існує "секретної дієтичної хитрості". Ви повинні правильно харчуватися і займатися спортом. І будь сильним, це важко, дуже важко. Оточіть себе навколо позитивних людей. Також, і найголовніше, віддавайте собі належне. Пишайтеся собою і аплодуйте собі за найменші досягнення, вони всі мають значення!
КГ: Ви коли -небудь хвилювалися, що повернетесь до старих звичок? Як переконатися, що цього не станеться?
G: Я хвилююся, але знаю, що зі мною все буде добре, тому що знаю, які мої тригери. Я знаю, щоб тримати руки зайнятими під час перегляду телевізора, тому що я завжди перекушував, дивлячись телевізор, тому замість цього я в’яжу.
CG:Чи зараз до вас ставляться інакше? Як це відчуваєш?
G: Я отримую більше уваги з боку хлопців! Я відчуваю, що вони іноді перевіряють мене, чого ніколи раніше не було. Це змушує мене почуватись добре!
КГ: Розкажіть нашим читачам про важливість любові до себе та самооцінки, що супроводжує схуднення.
G: Схуднення - це не тільки фізична подорож. Це також емоційна подорож. Іноді я відчуваю себе дівчиною вагою 253 фунти, якою я був. У всіх бувають погані дні, потрібно лише залишатися сильним. І так важливо не допустити, щоб те, що хтось каже, потрапило до вас. Ви самі керуєте своєю долею. Любов до себе продовжує рухатися. Якби ви не любили себе, вам було б байдуже, щоб схуднути і зробити своє життя кращим і здоровішим. Завжди пам’ятайте, що потрібно віддати належне собі, навіть коли інші можуть цього не зробити, і не покладайтесь на інших для свого щастя. Я іноді відчуваю себе дивно, якщо люди не говорять, наскільки добре я виглядаю, якщо я їх давно не бачив, і я переживаю, що вони не бачать змін у моєму погляді. Я просто пам’ятаю, що бачу зміни, і це все, що має значення.
Габриелла надихнула вас своєю історією? Розкажіть чому в розділі коментарів нижче!