2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
Уникніть болючих сонячних опіків за допомогою цих обов’язкових літніх порад по догляду за шкірою.
Все ще засмагаєте? УФ має жартувати! Відмовтеся від цього літа (і за його межами), дотримуючись цих правил безпеки та заборони шкіри!
DO приховати.
Подивіться на adorbs і будьте захищені! Одягніть симпатичний захисний кожух, щоб мінімізувати перебування на сонці.
НЕ піднімайтеся занадто високо або занадто низько.
Купуйте SPF 30! Все, що нижче, не захищає вас, а більший показник дає помилкове відчуття безпеки - це не захистить набагато більше, і його все одно потрібно повторно застосовувати.
РЕКОМЕНДУЙТЕ свої пасма.
Водорості не тільки для суші! Розбризніть волосся морським мінеральним спреєм, щоб запобігти обсмажуванню пасма. Потім втирайте сонцезахисний крем у свою частину, щоб шкіра голови не загорілася.
НЕ економте на SPF!
Для захисту всього тіла потрібно близько двох порцій розміром з долоню.
DO піти на підробку.
На плани на вихідні придбайте швидку бронзу з професійним загаром! Ви можете вибрати, наскільки темно ви хочете піти.
НЕ забудьте подати повторну заявку після купання.
Жоден сонцезахисний крем насправді не є водонепроникним, тому не забудьте повторно нанести його після занурення.
Спробуйте спробувати різні формули SPF.
Не любите, як деякі важчі сонцезахисні креми можуть змусити вашу шкіру стати липкою? Спробуйте сонцезахисну олію! Для нульової липкості розбризніть її на вологу шкіру і дайте їй висохнути, не натираючи!
НЕ залишайте капелюх вдома.
Зберігайте прохолоду в спеку, надівши капелюх! 3-дюймовий край збільшує захист, який ви отримуєте лише від сонцезахисного крему!
БУДЬТЕ в приміщенні обідня перерва.
Качайте в кондиціонер на морожену перерву з друзями з 11:00 до 13:00! (Саме тоді сонячні промені найгірші.)
НЕ обмежуйте свій захист назовні.
Почерпніть ще одну ложку ягід на своє місце-антиоксиданти в фруктах можуть допомогти зменшити пошкодження шкіри. (Хоча вам все ще потрібен SPF!)
DO зроби це звичкою.
Покладіть пляшку SPF розміром для подорожей у сумку для макіяжу та на туалетний столик, як нагадування про застосування її будь-коли на свіжому повітрі!
НЕ ігнорувати дивні місця.
Поки ви це робите, слідкуйте за плямами, більшими за гумку на олівці, і плямами, які змінили розмір або форму. Вам обов’язково потрібно буде перевірити дерматолога.
РОБИТИ регулярно перевірку родимок.
Пам’ятайте про свої азбуки догляду за шкірою: A для асиметрії, B для кордону та C для кольору. Якщо у вас є родимка, сторони якої асиметричні, кордони виглядають фестончастою або нерівною, або мають різноманітні кольори, це ознака того, що родимка може бути шкідливою для здоров’я, і вам слід звернутися до лікаря.
НЕ пропустити дерму.
Запишіться на прийом до дерми! Вам потрібно відвідувати його один раз на рік для офіційного обстеження шкіри. Але щомісяця самостійно шукайте родимки, які змінилися або виросли.
DO розшифрувати мітки SPF.
На пляшці від сонцезахисних засобів багато написано. Шукайте SPF з терміном "захист широкого спектра", що означає, що він захищає від найбільш шкідливих сонячних променів UVA та UVB!
НЕ вирватися.
Нанесіть під макіяж мінеральний сонцезахисний крем, наприклад оксид цинку! Він лежить поверх шкіри, не забиваючи пори, щоб відбивати сонячні промені від вашого обличчя.
DO виберіть захисний SPF, безпечний для занять спортом.
Перед бігом уранці використовуйте стійкий до поту SPF. Він працює понаднормово, щоб захистити вашу шкіру, навіть коли ви пітнеєте піском.
НЕзабудьте прикрити підлі плями.
Попросіть свою пляжну пристрасть розпорошити спину! Це хороший привід для флірту і прикриття того місця між лопаток, яке зазвичай не помічається!
DO знайти тінь.
Не соромно вибрати місце під парасолькою! Це зменшує ризик опіку, і друзі приїдуть тусуватися на вашому рушнику, коли шукатимуть місця, щоб охолонути.
НЕ забудь повторно подати заявку.
Не забудьте повторно нанести сонцезахисний крем, встановивши будильник на телефоні, щоб він вимикався кожні 90 хвилин. Таким чином, ви можете заблукати у своєму соковитому читанні на пляжі, не турбуючись про те, що вас смажать.
НЕ інвестуйте в якісні відтінки.
Захищайте очі сонцезахисними окулярами, що відбивають ультрафіолет, коли ви дивитесь біля басейну!
НЕ виходьте з дому без блиску для губ SPF!
Шкіра на ваших губах надзвичайно тендітна, тому чим більше ви її повторно наносите, тим більше блискучий шар захищає ваші губи від печіння та лущення!
Фотографія: Getty Images
