2Sep
Сімнадцять вибирає продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються найбільше. Ми можемо заробляти комісію за посиланнями на цій сторінці.
"Я постійно порівнюю себе з дівчатами, які, на мою думку, виглядають набагато краще за мене. Як я можу навчитися припиняти це та зосереджуватися на собі? " - Меггі, 15 років, Міддлтон, Вісконсін
Я б хотів, щоб на це була легка відповідь, Меггі.
Вам доведеться трохи заглибитися, щоб з'ясувати, чому ви відчуваєте потребу порівняти свою зовнішність з іншими дівчатами. Звідки це конкурентне почуття? Це вам хтось сказав? Ви не отримуєте у своєму житті необхідної уваги? Або ви просто намагаєтеся бути тими людьми, які повинні бути найкращими у всьому (включаючи найсимпатичнішу дівчину в кімнаті)?
Іноді ми схильні зосереджуватися на інших людях (і порівнюючи себе з ними), щоб позбутися від проблем, які ми відчуваємо у повсякденному житті. Іноді це модель, яку ми підбираємо від наших мам (вона робить це з іншими жінками?), А іноді так і є саме так, як ми обумовлені засобами масової інформації в нашому суспільстві, щоб завжди порівнювати нашу красу з іншими стандартів. Настав час визначити для себе, хто така Меггі і що робить Меггі прекрасною? Це так, як ти смієшся з друзями? Як ви дбаєте про свою громаду? Це веснянка на губі чи завиток волосся?
Почніть записувати те, що вам подобається всередині і зовні (спробуйте перерахувати 3 речі для початку), і пам’ятайте - немає винагороди за бути найсимпатичнішою дівчиною в кімнаті - справжній приз - це коли ти бачиш себе прекрасною і не потрібно ні з ким порівнювати себе більше.
Джес Вайнер-автор, експерт із самооцінки та Сімнадцятьновий радник "Body Peace". Щоб поставити Джес ваші запитання про образ тіла, поділитися своїми думками або висловити свої розчарування, залиште свої коментарі нижче або надішліть їх сюди. Джес відповідатиме на нові запитання щотижня! Дізнайтесь більше про Джес на withjess.com.