Софі ділиться новою здоровою закускою!

Гей, хлопці! Останні кілька днів були надзвичайно веселими, і я був зайнятий
з друзями і робити щось вдома. Я отримав вправу на пляжі
днями бігаючи і виходячи з хвиль більше години. Файл
Приплив був справді сильним і кілька разів збивав мене, але це так
було дуже весело. Крім цього, я багато бував на вулиці і дбав
моїх коней і виконуючи деякі дрібні справи, крім 30-хвилинного кардіо
силові прогулянки. Ще важко вставати і думати: «Я мушу йти
займатися спортом? "Але я нагадую собі, ЧОМУ я це роблю.

Мій тренер, Ешлі Борден (який супер крутий), змусив мене вести 11-денний журнал про їжу, який я колись робив
запишіть, що я їв, в який час я це їв і як я себе почував
того часу. Мені довелося слідувати рекомендаціям щодо перекусів, і я придумав
Ідея: Знаєте, як зазвичай банани та арахісове масло мають чудовий смак?
Ну, я не дуже люблю банани, тому замість цього я використав яблука Фудзі

день. Я подумав, що він на смак, і почав їсти, розмістивши
яблучні скибочки навколо тарілки у формі кола, а потім розміщення
столова ложка арахісового масла посередині. Веселіше робити а
маленький дизайн з використанням ваших закусок - та це креативно і здорово. Чи є у когось із вас ідеї здорових закусок? Я хотів би почути деякі з них.